黑豆水备孕怎么样，备孕准妈食谱有哪些
2019-08-23 14:24:28 来源：来好孕阅读量：73
现在正准备备孕的年轻夫妻对备孕越来越重视了，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，那么久一定要做好充足的准备，包括心理和生理上的，那
么想要成为一个新妈妈，得需要做好一切万全的准备。首先，在饮食上面也要多多注意，黑豆水备孕可行吗？这些都是你必须要知道的。学习会了这些知识，会对女性朋友们的备孕期间有一个准备。所以就让我们一起来看看黑豆水备孕怎么样吧。
备孕妈妈吃什么好
1.黑豆有助于备孕
黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。
做法
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
吃法
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好。
2.阿胶红枣有助于备孕
气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。
吃法
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣。
3.红糖生姜水有助于备孕
红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。
做法
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