建议姐妹们备孕期间一定哟啊在医生的指导下用药!备孕食谱分享!
.鲫鱼汤。把鲫鱼洗干净后切成块状,下油锅炒碎。放水,作法和普通的鱼汤一样,放的水少一些,时间炖得久一些。记得最后要用干净的纱布(或滤网)滤掉鱼刺和肉。
2.备孕汤:之前喝过的一个备孕汤~归杞补血排骨汤:枸杞20克,当归10克,熟地10克,小排骨20克,盐1/2小匙,酒2小匙。做法:药材用过滤袋装好(我是用小纱布缝口袋),小排骨洗净,剁成5公分长块,将药材包,小排骨加清水放入锅内,以大火煮开后,转小火煮半小时,加盐、酒。作用:补血,滋阴,调经,对贫血体质的mm非常好。
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