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> 备孕吃什么干果最有营养?
问
备孕吃什么干果最有营养?
陈佳
主治医师
重庆医科大学附属第一医院
提醒:疾病因人而异,咨询记录仅供参考,本站不承担任何责任
咨询时间:2016-09-11
备孕吃什么干果最有营养(女,28岁)
干果富有丰富的不饱和脂肪酸,像核桃 花生 巴旦木夏威夷果等等都可以,可以混在一起吃,多样化最好。每天一小把就好。不宜多吃。
嗯嗯
一天当中什么时候间断吃些这干果吸收最好呢
两餐之间吧 但不宜晚餐后吃 容易发胖
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