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不孕不育知多少？
目前不孕不育的发病率越来越高，是什么原因造成的？
分个体内部因素及外部环境因素。
个体内部因素，也分自身以外因素和自身以内因素。
自身以外因素包括你的职业特点，有没有一些职业暴露，比如说接触一些危害有毒物质（放射线、农药等）或者滥用药物、吸毒等；
自身以内因素，指下丘脑-垂体-卵巢轴出现了一些问题，比如过瘦或过胖都会是导致（不孕不育）疾病的一个主要因素；生活节奏快，饮食吃的快餐以及活动量减少，工作压力大等，都可能是导致不孕的一个因素。
女孩子患有子宫内膜异位症、巧克力囊肿、卵巢囊肿等疾病，如果进行手术以后，可能会卵巢功能低下；外界、内界因素都会导致的卵巢功能的减退，甚至是卵巢早衰，形成一种病理的状态。再有，一些不必要的宫腔操作等。
再有，对于男性而言，工作压力大，精神过度紧张，久坐，不良的生活方式（吸烟、喝酒、泡温泉、蒸桑拿）等，对于小蝌蚪生成非常不利，不良的生活方式都会直接导致不孕不育发病率的升高。
一些年轻的夫妇一旦进入备孕期，就感觉到压力很大，过于焦虑，无形之中给自己增加很多心理负荷，备孕需要有一个健康良好的心理和生理来迎接宝宝。
除个体内部因素外，还有外部环境因素等其他影响，如环境污染等。
一提到不孕不育就感觉是女性的问题，事实真的是这样吗？
不孕不育症的医学定义为夫妻性生活正常（每周两次及以上），未采取任何避孕措施一年而未孕，即成为不孕不育症，对女性而言，一般即为不孕，虽然妊娠，但是反复流产，不能生育，即为女性不育症，男性则为男性不育症。所以针对这些来说，我们就知道了不孕不育是试出来的，必须得有一年以上的时间来尝试。不孕的分类有原发性不孕和继发性不孕两种，原发就是说从未生育过从未怀孕过，继发就是有过一些生育史、流产史等以后，一年以上在一起生活仍然不孕的，那就叫做继发不孕。母亲是生育的主体，女性在不孕因素占比能占到40%，男性占到30%，男女双方的因素及一些不明原因的因素占到另外的30%，所以说不孕不育需要双方检查。
如果到医院做不孕不孕专科检查，应该从哪里入手？
首先月经期第2~5天，可以查性激素，判断内分泌的情况、排卵的情况是否正常，排卵的问题，需要定期监测；同时可以查抗苗勒氏管激素（AMH），它代表卵巢的储备功能；还需要除外一下腺体病的影响，比如说甲状腺功能，因为甲功的异常直接会导致生育力的异常；另外还有维生素D缺乏，也是被认为会影响生育力的。
其次，需要了解一下输卵管通畅性。一般月经干净3-7天，不同床，行X线下子宫输卵管造影或超声下子宫输卵管显影术。
再次，男方需要禁欲2-7天，检查精液分析等，了解小蝌蚪情况。
针对不孕不育的患友，如何规避，您有什么好的建议吗？
01
有备孕计划的夫妇，保持一个良好的心态，作息生活规律，至少11点之前就上床，不要熬夜、加班，痴迷于游戏、网络。增加一些必要的体育锻炼，体育锻炼不仅能够减重，增强体质，还可以平衡内分泌，平衡紧张情绪、焦虑情绪，内分泌平衡有利于助孕；
02
饮食也需要平衡，营养搭配、荤素搭配，不可以偏食，也不可以多食，每天至少有100克的蛋白，100克的碳水化合物，500克的蔬菜水果；尽力避免有害物质的影响，电脑、手机，尽可能少用一点，多饮点水，喝一点淡绿茶，有助于减少辐射。
03
尽量避免有害物质的摄入，一些特殊的工作环境，比如说接受X线、麻醉药品等，尽可能避免这些有害物质的摄入；化妆，尽量避免含铅高的化妆品；男性朋友喜欢蒸桑拿、泡温泉，也尽可能的减少，因为小蝌蚪（精子）怕热，过高的温度会影响小蝌蚪的生成。久坐办公室，面对电脑的朋友一两个小时起身的活动活动也是为了避免局部的温度过高，影响精子的生成；
04
有意识的降低自己的紧张情绪，缓解一下压力，可以选择一些轻松愉快的活动，比如说像练练瑜伽，跳跳健身操，非常有利于身心健康，同时也可以多读一读诗歌散文等，多做一些让心情比较愉悦的事情。
出境专家
田瑛，主任医师、教授、医学博士、硕士生导师、赴美访问学者。河北省生殖医学中心主任，河北省生殖医院生殖医学部主任。
中华医学会妇幼健康生育调控专委会常委，河北省生殖健康学会秘书长，中国医师协会优生优育河北分会副主任委员，河北省妇幼保健协会保健专业委员会副主任委员。擅长生殖内分泌诊治、辅助生殖技术及其生殖外科。擅长各种促排方案，控制性卵巢刺激得当，针对患者个体化精准用药。发表论文30余篇，获得河北省、市科技奖5项，获河北省自然科学资金2项，省政府资助临床医学优秀人才项目1项，具备扎实的妇产科理论基础、丰富的临床经验和优良的医德医风。
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