试管婴儿移植后食谱推荐

做完试管后，在休息一段时间后，准妈妈不必过分担心怀孕的不稳定，保持正常的心脏，以及正常孕妇正常进食。 IVF移植后，最好坚持不要改变太多的原则。它不应该突然改变饮食结构和饮食习惯，但胚胎友好的食物仍然可以选择吃更多。以下是一些IVF移植的配方。大多数是易消化和营养的食物。

推荐食谱：番茄蔬菜粥

原料：西红柿50克，洋葱20克，白菜30克，白米20克，成分一些

做法：

1.浸泡西红柿，洋葱和卷心菜，清洗干净，切成小块以备使用;

2.将蔬菜和白米饭一起煮成蔬菜粥;

3.将煮熟的粥混合成糊状，过滤渣去吃。

营养小贴士：番茄蔬菜粥有助于食欲和帮助消化。如果准妈妈的食欲在IVF移植后下降，那么吃这种粥开胃菜是个不错的选择。

推荐食谱：芹菜鸡丝

原料：芹菜200克，适量鸡胸肉，适量沙拉酱，适量盐。

做法：

芹菜用叶子处理，鸡胸肉煮熟使用;

2，在锅中烧开水，煮至水开，芹菜放入锅中一分钟，加入适量的精盐。将芹菜放入锅中，用冷水制成微泡;

3.用手将煮好的鸡肉撕成丝滑的手;

4.将芹菜放入鸡肉中，并放入适量的鸡肉中。加入适量的沙拉酱。

营养提示：芹菜可以帮助减缓便秘和清除胃。已经移植了IVF的孕妇也可以吃更多富含膳食纤维的食物来促进肠蠕动，如芹菜，卷心菜，芹菜，莲藕和山药。

已经移植了体外受精的孕妇应该多吃含有丰富膳食纤维的食物

推荐食谱：小炒玉米山药丁

配料：1个新鲜玉米，1个山药，1个胡萝卜，1个葱，30毫升水，一些成分

做法：

1.去掉玉米粒，切胡萝卜和山药，切小葱和葱;

2，加热锅，放少许油，放入葱中香;

3，倒入胡萝卜丁，炒至胡萝卜切成软。

4，加入玉米粒，翻炒至破碎，加入山药切丁，翻炒几次，加入少量水3次，加水一次，翻炒至水干，再加入一次，最后一次加入约30毫升的水。盖上盖子煮5分钟。

5，撒上葱花，翻炒均匀，关火。

营养提示：一些粗粮，玉米，山药等，可用于预防便秘。这道菜色泽丰富，对孕妇有益。

推荐食谱：老北京疙瘩汤

配料：2个西红柿，适量的面粉，少许香菜，适量的洋葱，少许蘑菇和一些配料

做法：

1.将面粉倒入锅中，加水，用筷子搅拌;

2，将手工采摘的面粉手工揉成同样大小的面部珐琅，面部珐琅是最适合烹饪的尺寸;

3，将油放入锅中，加入葱，加入西红柿和红油;西红柿煮熟后加入三碗水，加入更多的汤，加入加工过的金针菇段;

4，将锅中的汤煮沸后，将火烧掉一点，保持水沸腾，即可倒入炒面;最好的左撇子碗，右手拿着筷子一边搅拌一边撒到锅里，这样就不会让水溅到自己身上;加入盐，你也可以根据自己的口味添加一点大豆;

=

当成分从锅中取出时，用香油调味。如果你喜欢辣椒，加一点胡椒粉，撒上香菜。

营养小贴士：老北京汤可以充分且易于消化。试管移植后，由于需要长时间卧床休息，孕妇的运动量减少，食欲容易下降;因此，应在饮食中选择易于消化的食物。