促排卵吃什么中药比较好，肠胃不好应该吃什么

来好孕网

发表于 2023-04-19

想知道吃克罗米芬促排卵之后几天同房比较好呢？育龄期女性备孕最重要的就是排卵，如果没有排卵就会影响怀孕，自己在家可以通过饮食调理、药物调理进行促排治疗，相对来说用要促排的效果会比较好，但是会有一定的药物副作用，可以根据自己实际情况进行选择。自己在家促排卵的方式很多，除了可以通过吃一些含有雌性激素的食物进行调理治疗，还可以激素类药物进行促排。

今年25岁，结婚半年没有孩子，到医院检查了一下，医生说是排卵不好，而且近几个月的月经不规律也有可能是排卵不好引起的，但是我们太想要个宝宝，医生就给开了克罗米芬促排卵看看能不能怀孕，现在已经吃了3天，想知道吃克罗米芬促排卵之后几天同房比较好呢？

打促排卵针后要注意不能吃辛辣刺激的食物，尽量少吃寒凉之品。一定要注意阴道的清洁卫生，避免感染。而且要适当的运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，不要过度紧张。

备孕期间肠胃不好饮食是需要均衡的，并且要保持一日三餐定时定点定量进食，不要一次性就吃多，可以选择少食多餐。而且根据自身的消化功能的情况，食物的选择性也存在些许差异，比如根据自己的耐受情况主食可以选择米饭面条或者粥和馒头等：

1.主食：平常早餐我们可以选择米饭、面条、馒头、粥等软绵易消化的食物，也可以加上一些保护胃黏膜的食物，比如山药、薏米等；
2.蛋白质：我们可以选择瘦肉，也可以稍微进行一些变化，比如制作成包子、馄饨、饺子等，或者加入虾、鱼等纤维很细嫩的食物；
3.蔬菜：平常可以选择菠菜、木耳、芋头、猴头菇、胡萝卜等这类促进肠胃消化的蔬菜来食用，平常这些蔬菜可以选择清炒或者炖煮的方法。

肠胃不好虽然是现在人的通病，但是人们还是要引起重视，不管是否处在备孕的阶段，都应该调理好自己的肠胃，肠胃不好除了导致恶心呕吐腹痛外，严重的可能引起病变。所以平时的饮食管理是很重要的。

饮食管理是不能完全调理好肠胃的，除了在饮食上我们要上心之外，改变不良的生活习惯也是我们非常重要的事情。熬夜频繁、生活作息颠倒、情绪无法控制这些都是引发肠胃不好的重要因素，并且在备孕期间，这些问题也会降低备孕的成功率：

1.在日常生活中保证自己的睡眠时间足够8小时，早睡早起调整好自己的作息时间，只有睡眠充足身体才会有足够的时间修复自身的问题；
2.平常控制好自己的情绪和稳定好自己的心态，可以通过适当运动来缓解自己的情绪激动，可以散步、慢跑等，但是建议在在饭前运动。

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