备孕期间夫妻双方的注意事项及禁忌有哪些？

　　女人没有生过孩子，生命是不完整的；男人没有孩子，血脉不能延续。如果说人生有两件最重要的事情，那就是结婚、生子。有的父母们，对于自己孩子的到来是非常期待的，为了能按照自己的计划生儿育女，他们进行了各种各样的准备，那么，夫妻双方在备孕期间有什么注意事项呢？一起来了解一下吧！

　　备孕期注意事项及禁忌
　　1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
　　2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟；女性如有抽烟酗酒的习惯，更应该戒掉。
　　3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
　　孕前检查注意事项
　　1、女性常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;
　　2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。
　　3、男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。
　　4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）。

　　夫妻双方在备孕期间有哪些注意事项及禁忌呢？想要成功受孕，平常生活中的各种不良习惯都需要改正，戒烟戒酒，注意保证休息和睡眠，也要补充一些身体必须的营养物质。另外，本篇文章来好孕还介绍了孕前检查的注意事项，希望各位备孕中的爸爸妈妈注意了。更多关于泰国试管婴儿医院检查方面的资讯请关注来好孕官网，我们期待你的到来！