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新华社！试管婴儿除了要有优质的“古灵精怪”
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试管婴儿需要女性能提供卵子，男性能提供精子在胚胎培养室进行培养才能形成胚胎，为试管移植做准备。
在进行试管婴儿移植之前，需要女性提供成熟的卵子，男性能提供有活力的精子，这样在体外受精培养胚胎的时候才能得到多个胚胎，进行养囊才更有利于为试管做准备。
在自然备孕的过程中，我们知道需要有活力的精子和健康的卵子相结合才能有机会受孕。做试管婴儿也是一样的，对于男性的精子质量也会有要求的，精子质量不好会影响到胚胎的培养，就不能谈后续的移植手术了。因此，男性在试管移植之前都会先禁欲3——7天做一下精子的常规检查。
男性在准备试管婴儿之前该怎么提升自身的精子质量呢？
多注意休息，作息要规律
男性在为试管作准备之前，避免长时间地看电视，减少辐射；在平时尽量保持作息的规律，不要熬夜，熬夜不仅会影响自身的健康，也不利于精子的养成。
可以适当地运动
男性在为试管作准备之前，可以适当进行体育运动。多运动不仅能强身健体还能加强睾丸的生精能力。
保持身心愉悦、健康
不要因为某件事而导致情绪的起起伏伏，要学会适当调节心态，过好每一天。只有身体健健康康了，才能有效地提升精子的质量，为孕育下一代做好准备。
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精子的质量会不会影响到试管婴儿呢？通过上述我们知道了，精子和卵子是孕育生命的前提。男性在平常的生活中多注意调养也是更有利于提高精子质量的。尤其是要准备做试管婴儿的男性，为了能到时候留取到有质量的精子，戒烟戒酒也是有必要的。
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