为什么想怀孕怀不上怎么办

婚姻和分娩是每个家庭非常重视的两个方面。有些夫妻想要个孩子。如果他们准备好了很长时间，他们就不会动，他们就不会怀孕;有些人将第一次怀孕。最后，你为什么要怀孕而不怀孕？还怀孕了什么？我怎样才能增加怀孕的可能性？

首先，精神压力

随着社会的快速发展，竞争的压力越来越大，工作场所中许多女性的压力也越来越大。因此，在焦虑和恐惧的精神状态下，卵巢不再分泌女性荷尔蒙和排卵，月经开始紊乱甚至闭经。从而影响女性的正常分娩。

应对策略：以乐观的态度放松和面对生活。

二，人工流产

每次堕胎都会使您的不孕概率增加3％至5％。流产很容易发生子宫内膜损伤，使得受精卵难以“根”。另外，如果手术不是由感染引起或手术后不能很好地休息，很容易造成输卵管堵塞，子宫内膜异位症等问题，导致怀孕困难。

应对策略：尽可能让人们远离人流。

第三，错过最佳分娩期

一个女人在她的一生中携带一定数量的取卵。一般情况下，35岁以上的优质取卵已经使用，怀孕率会下降，流产率会增加。因此，最好在35岁之前生孩子。

应对策略：提前计划，以免事后后悔。

四，妇科疾病

各种妇科疾病或继发于生殖道感染的病变可以降低受孕的可能性。除了输卵管堵塞，子宫内膜异位症和其他疾病外，如果避孕措施不当，会引起内分泌失调并导致不孕;一些传染性疾病，如淋球菌，衣原体和支原体感染，也会导致受孕困难。

应对策略：避孕药最好在医生的指导下使用。如果您的身体有问题，您应该尽快就医。

5.不好的爱好

吸烟，饮酒或熬夜被称为受孕的“三减”。吸烟，酗酒或熬夜不仅会影响人体健康，还会影响生殖细胞的质量，导致受孕困难。

应对策略：戒烟戒酒，保持科学的睡眠时间，不要让不良爱好成为生育的杀手。

1.全麦产品

全麦产品可为女性朋友保留20-35克膳食纤维，同时提供丰富的铁和锌。全麦产品不添加糖或其他甜味剂，味道方便且相对简单。为了增加口感，女性朋友可以吃葡萄干和蜂蜜。

2，牛奶，豆制品

当女性朋友正在积极准备怀孕时，不要将乳制品和豆制品留在早餐中。牛奶和豆制品富含卵白质和钙，富含能量，对妊娠准备非常有益。

3.水果

富含维生素C的水果，叶酸和大量纤维也可以增加“怀孕”。有各种各样的水果，准备生孩子的女性朋友可以在早餐时混合各种营养水果，如柑橘和苹果。

4，瘦肉

瘦肉含有丰富的铁，很容易被人体吸收。铁在人体血液运输氧和红细胞合成过程中起着不可替代的作用。怀孕期间补铁可以有效预防怀孕后缺铁性贫血。

5.蔬菜

蔬菜的颜色含有丰富的维生素。例如，卷心菜富含钙，西兰花富含钙和叶酸。因此，怀孕期间的女性朋友不应该少吃有营养的蔬菜。