哺乳期吃西瓜对婴儿的影响，婴儿胀气母亲禁吃水果一览表

哺乳期的女性吃一点西瓜对婴儿有没有影响？哺乳期适量的食用西瓜，对于婴儿是没有太大影响的。但是需要注意的是，因为西瓜是一种寒凉的水果，所以哺乳期内的女性，如果一次性的食用太多，则就有可能会造成宝宝腹泻等，对于宝宝的身体健康产生严重的影响。另外，西瓜中还含有一定的糖分，所以对于哺乳期内血糖高的女性来说，西瓜是不宜食用的，以免对身体产生不利的影响等。

而且在哺乳期间女性的胃肠道也是比较虚弱的，如果进食西瓜等凉性的食物，可能会刺激脾胃，对身体产生不利的影响。所以在哺乳期间产妇最好少吃西瓜，可以多吃些富含有蛋白质的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，同时适当的补充维生素和铁剂。

对于新手妈妈来说，照顾孩子其实有很多方面需要学习，比如孩子的饮食、生活习惯、衣着等，很多方面，而最让人担心的是孕妇在哺乳期的时候，那么哺乳期可以吃西瓜吗？

哺乳期可以吃西瓜吗？

哺乳期是可以吃西瓜的，但是一定要注意适量不能多吃，而且要吃常温的西瓜，不是冰箱里保存的冷冻西瓜。西瓜是时令水果，富含营养和葡萄糖。炎炎夏日，大多数女性朋友都喜欢吃西瓜，西瓜可以清热解渴，消暑解暑。产妇适当进食，可以及时补充身体所需的营养，也有利于身体的恢复。但西瓜是寒性水果，哺乳期女性体质比较特殊。吃的时候一定要注意量，不要吃太多，以免引起腹泻症状，对宝宝的泌乳产生不良影响。哺乳期，更需要注意饮食的多样化。饮食要清淡营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。吃一些时令蔬果，如苹果、香蕉、葡萄等，可以更好地促进乳汁分泌。

哺乳期可以吃什么水果

小结

哺乳期的妈妈可以适当吃西瓜，因为西瓜营养丰富，还有很多微量元素、维生素和矿物质，有助于身体的新陈代谢和乳汁分泌，对身体的健康特别有益。但是一定要常温吃西瓜，不要冰镇着吃，因为太凉的西瓜被乳母吃了可能会引起肠胃疾病，宝宝也会通过乳汁吸收到体内，容易引起产妇和胎儿腹泻，对身体不好。

1.橘子

橘子主要含有大量的维生素C和钙。哺乳期吃橘子可以预防产后出血。此外，妈妈吃橘子还可以促进白豹牙齿和骨骼的生长。

2.香蕉

香蕉属于香蕉科。口感清爽甘甜，具有清热润肺、润肠排毒的功效。同时，香蕉含有大量的纤维素和铁。哺乳期吃香蕉可以增加牛奶中的铁含量，防止婴儿贫血。

哺乳期宝妈吃卷心菜、菜花，糖果、奶茶等容易引起宝宝胀气，因为这些食物含糖量高，糖分会随着母乳进入到宝宝的体内，然后在宝宝的肠道内进行发酵，就会产生气体导致宝宝出现胀气的现象。还有一点，宝妈在哺乳期吃辛辣油腻的食物，也会造成宝宝消化不良出现胀气的现象。所以在哺乳期间宝妈一定要注意自己的饮食，以免对宝宝造成影响。

容易引起宝宝胀气的食物

最后，建议宝妈们在哺乳期间最好是注意一下上述的情况，要少吃以上的食物，这些都是容易造成宝宝胀气，最好是多吃易消化且营养丰富的食物。