孕妈抚摸孕肚，是孕期非常正常的举动，能够正确抚摸孕肚也是胎教的形式之一。

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

随着宝妈的孕肚越来越大，很多妈妈不自觉地经常用手轻抚，尤其是宝宝有了胎动以后，总是不知不觉手就放上去了。

孕妈轻抚孕肚，对宝宝有一定安抚和沟通作用，但不能没完没了，天天“骚扰”宝宝。

孕妈常抚摸孕肚和宝宝玩，却被医生严肃警告

真真怀孕后，对这个小生命十分期待，常常一边轻抚孕肚一边和宝宝说话。老公笑着说她，这是给自己怀了一个手串，没事就想着“盘一盘”。

怀孕8个月时，真真觉得宝宝胎动特别频繁，她以为那是宝宝在跟她玩闹，对孕肚的抚摸更起劲了，幻想着宝宝在肚里想和她一起玩。

结果上次孕检，医生严肃的警告她，不需要如此频繁地抚摸肚子，宝宝已经脐带绕颈三周了。

孕肚可不是文玩摆件，禁不起天天“盘他”

尽管抚摸孕肚这个动作十分亲密，并且尽显母爱的温柔，但是孕妈的肚子可不是文玩摆件，禁不起这样天天“盘他”。

抚摸孕肚的动作对胎儿来说是一种强烈的刺激，通常孕妈在抚摸孕肚后会感到宝宝胎动增加。

对于健康的宝宝来说没什么，但是如果让宝宝胎动得过于频繁，不仅会让宝宝在情绪上变得焦躁，对他的健康发育也有一定影响。

以下几类情况，孕妈要少摸肚子

1. 孕早期

有些妈妈初次体验为人母的喜悦，在孕早期就开始摸肚子，但我们都知道怀孕1~3个月是宝宝最脆弱的时候。

此时频繁摸孕肚容易改变宫内环境，影响宝宝发育，诱发胎位不稳。

2. 孕晚期

在孕36周后，子宫承重能力接近极限，变得比较敏感，此时就容易出现假性宫缩。

孕晚期肚子较大，摸起来很有手感，而且随着预产期临近，妈妈对宝宝的降生充满期待，常常控制不住就想上手。

但是此时宝宝逐渐入盆，频繁抚摸也同时在刺激子宫，容易引起假性宫缩，增加早产概率。

3.前置胎盘

如果孕检中确定自己是前置胎盘，那么这类妈妈要注意尽量不要抚摸孕肚。

前置胎盘的胎儿对妈妈的触抚更加敏感，妈妈每一次摸肚子都相当于在刺激宝宝，容易造成流产或早产。

适度抚摸孕肚有好处，但要讲究方法

1. 时间

宝宝和成年人一样，也是需要休息的，爸爸妈妈通常都是在晚上有时间和宝宝玩一会，因此宝宝通常表现为在晚上比较活跃。

但是频繁抚摸会让宝宝变得兴奋难以入睡，因此妈妈和宝宝的互动时间不宜太晚。

将互动时间控制在11点之前，宝宝不愿入睡，也会影响妈妈的休息。且每次抚摸5分钟即可，不要摸起来没完。

2. 手法

孕妈抚摸孕肚一定要轻柔，可以从上到下，从左到右抚摸，也可以点按，轻轻拍打，孕晚期只轻抚即可。

临床研究表明，大约有20%-25%的准妈妈在产检时被查出脐带绕颈，绕颈周数超过两周，窒息风险随之增加，宝宝频繁胎动则会增加脐带绕颈几率。

切记不要画圈式抚摸，宝宝漂浮在羊水中，孕妈朝着同一方向画圈，会让宝宝朝着一个方向运动，增加脐带绕颈的概率。

3. 情绪

孕妈情绪可以传染给胎儿，在宝宝活跃时，感知更为明显。因此在触抚前最好调整心情，保持快乐平和的心态。

糖果妈妈叮嘱：

在抚摸孕肚的同时轻声说话交流，或是播放音乐，能让宝宝记住爸爸妈妈的声音，在出生后表现得更为亲近。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。