胎教的9种方法，看了不信你不知道

胎教的9种方法，看了不信你不知道

日常生活中被大家所熟知的“胎教”概念通常是指直接胎教，即狭义胎教，是指根据胎儿不同的发育阶段，科学地、有针对性地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，以促进胎儿大脑神经细胞增殖，从而最大限度地发掘胎儿智力潜能的科学方法。以下提供几种常见的直接胎教法供准妈妈们参考：

1、饮食胎教

从怀孕开始就可以采用。饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

2、美育胎教

整个怀孕期间都可以进行。美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。

3、光照胎教

怀孕八个月之后。光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

4、音乐胎教

音乐刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经输入大脑，神经突触经刺激后加速脑细胞间的相互连接，从而不断增加胎儿的脑容量。当胎儿听觉发育后，可逐步实施音乐胎教，还可通过聆听、律动、冥想、歌唱等形式进行。

5、抚摸胎教

有意识、有规律地抚摸肚皮可以刺激胎儿的感官，胎儿的皮肤能够感知体外活动和来自羊水的波动，它的触觉神经能够感受到来自体外的刺激，促使反应渐渐灵敏。

6、语言胎教

语言胎教包括对话胎教和阅读胎教，音波刺激除了能促进胎儿听觉和大脑发育，还能增加准妈妈和胎儿的亲近感，对情感发育有好处。

7、运动胎教

准妈妈适时、适当地进行体育锻炼和对胎儿进行宫内运动训练，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

8、情绪胎教

对准妈妈进行情绪干预或准妈妈自行调节情绪，使之保持平稳和谐的心境和波动平缓的情绪，并通过准妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑获得良好发育。

9、心理胎教

整个孕期均可适度进行。心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。

温馨提示：以上就是九种常见的胎教方式，孕妇可以根据自身的实际情况，在怀孕期间来进行一定的胎教工作，从而使胎儿出生后，能够更加的活泼可爱。