怀胎十月，准妈妈该着手准备为胎宝宝做胎教的事情喽！造吗？科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，但是怎样做胎教才是科学的也成为困挠许多准妈妈的一个难题。今天，管家就针对每个月胎宝宝不同的发育情况来为各位准妈妈做一个既详细又科学的胎教日历安排，让你的孕期更加充实。

1-2月：

有的准妈妈会出现嗜睡、呕吐、头晕、乏力的症状，这些早孕反应在很大程度上会影响准妈妈的情绪，因此，散步、听音乐、多微笑、自己哼唱小曲儿就成为这个阶段胎教的主旋律，可以有效调节准妈妈的情绪，缓解压抑的心情。

2-3月：

除了散步、听音乐之外，准妈妈还可以帮胎宝宝做体操。早晚平躺在床上，将腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎宝宝每次感受5-10分钟即可。孕早期胎像还不稳定，准妈妈应停止激烈的运动、体力劳动、旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安全。

3-4月：

听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎宝宝轻声说话或念一些诗文。同时，准爸和准妈应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛。这时候胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，准妈妈要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4-5月：

主动轻抚腹部，将耳机音量调到适度，放在腹部让胎宝宝听些快乐的曲子。每天早、晚与TA打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的食物，如猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜，注意不要贫血。

5-6月：

晚上仰卧在床上放松，双手边轻轻抚摸腹部，边和胎宝宝对话，或者讲故事、念诗、唱歌、哼曲等都可以。每次开始前，要记得喊胎宝宝的乳名哦！

6-7月：

帮助胎宝宝运动，给TA讲画册，描述各种小动物的形象和性格特点。准爸爸应多陪准妈妈散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以缓解准妈妈的压力。

7-8月：

准爸与准妈要多与胎宝宝沟通，随时告诉TA身边一些有趣的事情，并告诉TA“你快要出生了，非常爱你的爸爸妈妈在等待着你的到来哦”等等。

8-9月：

帮助胎宝宝运动，和TA一起欣赏音乐，这个阶段的胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加。准妈妈应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的摄入量，多吃富含微量元素和维生素的食物。

9-10月：

在各种胎教活动正常进行的同时，准妈妈应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持期盼、愉快的心态。养精畜锐，避免劳累，为分娩作准备。

是不是觉得很有意思且充实呢？