如何选择适合的胎教方法？

孕期如何进行胎教呢? 为了实现优生优育，我们都非常重视孕期的胎教，科学的胎教可以让小宝宝健康的发育，还可以实现母子的交流。那么如何做好孕期的胎教呢?胎教该从何下手，什么时候进行才能达到最好的效果呢？下面和小编一起来看看吧。

胎教从广义上来说，胎教从择偶就开始了。因为配偶的长相气质、健康状况、思想性格等等都会对胎儿产生影响。

从狭义上来说，胎教从受孕开始。胚胎一旦形成，就开始发育生长，整个妊娠期都应该坚持进行胎教。然而，不合时宜的胎教却会适得其反，因此胎教是准父母们要好好学习的一门课。

现代医学界认定，4个月的胎儿对光线已经开始敏感，5-6个月的胎儿已经有完好的触觉和味觉，7-8个月的胎儿开始发展出听觉。此时的胎儿还伴有做梦、记忆和思考的能力。这表示，除去正常的生理发育过程，胎儿的心灵在分娩前已经开始发展了。所以在这个阶段就可以开始胎教了。而抚摸胎教是比较好的选择。

胎动是胎宝宝在子宫腔里活动时冲击到子宫壁的动作。准妈妈 怀孕 满4个月后，即从第5个月开始就可明显感到胎宝宝的活动了，如胎宝宝在子宫内伸 手、踢腿、冲击子宫壁等。在一天之中，胎动有两个活跃高峰，分别是在上午7-9点，和晚上11点到凌晨1点。正常胎动的规律是平均每小时3-5次，每12 小时胎动30-40次左右。这个时间段是进行抚摸胎教的最佳时间。

抚摸胎教能够促进胎宝宝感觉系统的协调发展，让胎宝宝获得安全感，是准爸爸准妈妈与胎宝宝最早的触觉交流。准爸爸准妈妈可以通过手感受到宝宝的胎动，胎宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到准爸爸准妈妈的爱。抚摸胎教宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻地触摸胎宝宝，每次5-10分钟。如果胎宝宝胎动明显，用力蹬腿则说明他不喜欢，最好马上停止。

至于进行抚摸胎教的注意事项，感兴趣的准妈妈们可以看看《美妈锦囊》的历史文章，里面有详细介绍。

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