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备孕可以吃黑米吗？会有什么影响？
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无论什么年龄，每个家庭，拥有一个健康，可爱的宝宝是非常令人兴奋的。那我们今天会来
来讨论怀孕吃黑米饭吗？你也可以怀孕吃黑米吗？
准备怀孕时饮食会有点压力，但没有那么多禁忌，只要你不吃一些冷食，因为女性朋友的身体有很多冷食物。不好，其他食物可以适量摄入，这样可以平衡营养。因此，对于黑米，这种食物可以自然地摄取而不会影响它。
洋葱牛肉
材料：牛里脊肉，洋葱，蚝油，香油，生料，嫩肉粉 实践：将牛肉片垂直切成薄片，加入蚝油，色拉油，料酒和少许淀粉和嫩肉粉约15分钟。将洋葱切成小块，将油放入锅中，加入牛肉片并炒。为了变色，然后加入洋葱切片并炒出香味。加入蚝油，糖和芝麻油，炒至熟。 推荐理由：洋葱含有微量元素硒，可有效增强精子细胞的活力和新陈代谢。胡萝卜海鲜粥
材料：胡萝卜，虾，糯米，猪肉，料酒，葱花
做法：将糯米洗净，浸泡在水中1小时。将猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，洗净底虾，将胡萝卜切成丁。将糯米煮熟后放入锅中，加入虾仁，猪肉和胡萝卜切成小块，一起煮，撒上葱花。
推荐理由：富含蛋白质和维生素A，钙，锌，硒等，有利于提高精子活力。 12/2页下一页- 发表评论
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