量体温备孕靠谱吗？备孕必看哦！

显示基本体温

女士。王已经结婚三年了。她真的想要一个孩子，但她不能这样做。阿姨总是没准时来。焦急的王女士不得不去医院寻求帮助。带医生的医生让她测量了3个月。基础体温了解排卵。王女士很困惑，什么是基础体温？你知道你是否在排卵吗？还可以评估容易怀孕吗？真是太棒了吗？

1。什么是基础体温？

基本体温是指身体测量的温度值，不受任何因素的干扰。它也可以称为“静息体温”。一般来说，这个温度是白天人体的最低体温。通常在早晨起床后进行测量是合适的，因为在此期间人体没有做任何运动，并且没有大的情绪波动。测量结果最接近的准确值。

第二，测量基础体温可以了解排卵吗？

事实证明，女性在排卵后会在卵巢中形成黄体，而黄体可以分泌黄体酮。黄体酮会使体温升高约0.6°。通过每日测量可以清楚地证明这种变化。通常，高温期将持续约14天，并且体温显示出高和低的两相变化。在正常情况下，没有怀孕的女性在排卵期后体温会降至正常水平，而在此期间怀孕的女性会保持高温期，因为身体会继续分泌黄体酮等物质。因此，通过对基础体温曲线的分析，可以粗略地了解排卵后黄体的排卵和功能状态。

1。应该准备一个温度计。也可以使用电子温度计。它更安全，更灵敏，测量结果更直观。 2.必须准备一张记录基础体温的表格，无论是自制还是从医院取出。测量后应及时记录温度。 3.最好每天晚上睡觉前将记录纸和温度计放在一个地方，以免忘记记录。

。 4.每天早上起床后，立即用温度计测量实时体温，并在五分钟后读取数值。建议女性朋友选择监测口腔温度，这不仅操作简单，而且读数更稳定，准确。 5.将温度计上读取的数据准确记录在仪表上。横坐标表示日期，纵坐标表示体温，标记点。在一个循环结束后，可以将线拉成线以形成基础体温曲线，其可以容易地观察或处理。

第四，基本体温测量点

为了排除干扰，女性朋友在测量温度时要注意以下几点：1.早上清醒后立刻测量体温，严禁起床解手、说话、吃饭等等，运动之后人体的温度会明显上升，这时测量出的基础体温肯定不准确。2.身体状况、情绪状况、睡眠环境、睡前状态等因素都有可能影响基础体温，女同胞在做记录时要特别标注，这样医生在解读基础体温状况时可以及时参考。3.同房日要标注，便于大致推算受孕的时间。4.每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。5.最好每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温，减少可能对最终结果产生影响的因变量。另外，一定要保证每天7小时左右的充足睡眠，睡眠不足容易引起内分泌失调，可能会影响结果的准确性。 6.测量基础体温要持之以恒，最起码要有三个完整的月经周期数据才能初步说明问题，时间太短的话得出的结论准确度较差，可靠性较低。