备孕前要先暖宫哦这十种食物一定要吃哦

女性必须为怀孕吃的温暖的食物

1，黑豆功效

补充雌激素将一些黑豆浸泡在水中约12小时，然后在水中煮沸直至彻底煮熟。从月经结束后的第一天开始，每天吃47次，连吃6天。就像我的肾虚，医生建议我每天都吃，每天抓一只手，大约40-50。吃了一会儿之后，我显然感谢背痛好多了，体温也好了。

2.红糖姜水

温暖的子宫，宫寒取250克红糖加生姜和水150克，生姜捣碎，蒸30分钟，分为7个部分，从月经后的第二天起清洁，连服7天，最好吃早上空腹。在接下来的7天内不要和我丈夫待在一起，并在7天后待在一起。提醒姐妹们，因为YJ大约需要5天，吃它需要7天，需要12天才能加起来。如果您的PL是在第15天，让LG首先排出精子，这大约是PL日前7天，否则精子可能会老化。

红塘生姜水比较热，所以月经期一般不吃，这样会增加月经量。也就是说，它是在非经期吃的，可以在下次月经前吃，也可以为下次月经体调整身体，非常适合身体寒冷的身体和感冒的妹妹。至于炎热干燥的姐妹们，毕竟有必要先看看吃的情况，

月经过后，你需要补血。你可以吃简单的红糖水。你不必吃太多。相反，要注意长豆和流鼻血！

3.水鱼汤

当女性到达排卵期时，白带变得越来越透明。像清晰的鼻子一样，它可以画出来。这种白带有利于受孕，但有些女性阴道分泌物透明度较低，或者很浑浊，不利于怀孕。这种饮食方法具有增加透明拉丝白的优点，对一些毛囊发育不良，没有任何副作用的朋友也有很大的帮助。

4，虾仁暖肾元

虾有海虾和河虾。体内含有的蛋白质占6％的20％，脂肪占棒的7％。其他还含有无机盐，如磷，钙和铁，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮含有较高的蛋白质。虾还含有微量元素硒。虾是温暖，甜，可以使肾和阳痿，适合倦怠和虚弱，肾虚和阳痿，腰膝酸软，月经量少，乳汁少等。

5，红花繁殖蛋

如何吃红花蛋：取1个鸡蛋，取一个口，放1.5克藏红花，搅拌均匀即成，第二天月经，吃一个，每天吃9个。继续服用3至4个月经周期。主治气虚和不孕症。

6，阿胶红枣

JM，更适合气血两虚，主要表现为月经量少，颜色不规则，头晕，手脚冰凉等症状。如果血液虚弱，会影响受孕。用勺子将勺子挖到杯子里定期饮用（越来越难以挖掘）。把它放在热水中。如果你可以在办公室喝一天，你会感到温暖。

7.当归金银花汤

汤完成后，红枣，黑豆和鸡蛋都完成了。记得在月经的第一天服用，必须这样做。 （单次出血后不要服用，出血后服用半天左右。）

8.豆浆机

女性每天喝300-500毫升豆浆可以调节内分泌效果，从而可以明显改善心理和身体素质。

9.无极烹调益母草

如何吃黑骨鸡：1只必须有黑骨鸡，500g益母草（4份，分别浸泡在酒，醋，姜汁，川芎汁）。将准备好的益母草放入鸡排中，用清汤煮沸，轻轻地吃鸡肉，或将其送到酒中。将鸡骨和渣滓烘烤至最后，加当归120g，连续60g，生姜18g为末，精制蜂蜜为丸，每丸9g。每天早上，早上和晚上服用1粒。适应症长期不孕。