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艰难备孕路之想要生双胞胎？
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如何让艰难备孕路不艰难？现在正准备备孕的年轻夫妻对备孕越来越重视了，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，那么就一定要做好充足的准备，包括心理和生理上的，艰难备孕路到底有多难？
很多年轻夫妻在准备要孩子时，都会备孕一段时间，在备孕的时候，年轻夫妻都很注意在食物上面下功夫，备孕的好的话和可以大大的提高，生双胞胎的几率，那么你知道在备孕的时候吃哪些食物可以提高生双胞胎的几率吗?
根据一项对双胞胎妈妈的饮食调查，发现，那些生了双胞胎的妈妈，在日常饮食中，下面的食物吃的比较多。
1. 山药
其中一项研究发现，尼日利亚约鲁巴部落的人有很高的双胞胎出生率。这是因为他们的饮食中含有更多的山药。山药富含黄体酮和植物雌激素，这可能导致排卵过度。
2. 木薯
吃木薯可以帮助女性在排卵时释放出一个以上的卵子。因此，释放一个以上的卵子意味着更多的婴儿。
3.叶酸的食物
医生会建议你在怀孕期间补充叶酸和其他维生素。除此之外，还建议想要怀孕的女性应该定期摄入叶酸，以增加受孕的机会。研究人员还证实，服用一定量的叶酸可以增加女性生双胞胎的几率。
4. 增加你的乳制品摄入量
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