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准妈案列：吃石榴备孕好吗？从备孕到现在我都
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你是不是准备要宝宝了呢？是否正在思考该如何做准备？石榴 备孕可以吗？随着现在生活水平的提高，准爸准妈们也有能力为备孕做好充足的准备，那么在备孕阶段该准备些什么呢？例如例如石榴 备孕吃了好吗？接下来我们来分享一个案例！
从备孕到现在我都吃了什么？
之前文章提过，我没有正式开始备孕就怀孕了。所以对我来说，怀孕这件事来的措手不及，几乎没有做备孕功课。那段时间年底工作繁忙压力也很大，紧接着过年我也没少吃香喝辣，和朋友聚会喝酒，熬夜晚起，没定点吃饭等等。但是我认为备孕最重要的可能就是放松心情吧，内心很急迫想要怀孕反而会比较不容易怀孕。
不过我学着身边各种经验人士，倒是提前买了叶酸。一月份吃了半个月叶酸就忘记吃了，想说等计划前三个月再开始认真吃。怀孕后我第一时间就是把家里准备好的叶酸拿出来现开始吃了。然后紧接着找了代购买了后续要补上的。
中间因为代购时间久，我提前准备的也早就吃完了，就去医院开了一小瓶几块钱的叶酸，其实也是ok的。
叶酸
孕前三月及孕后期每天需要服用叶酸至少400微克，至多1000微克。
叶酸是什么？简单来
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