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龙眼备孕能吃吗？有哪些适合于孕前的菜谱呢

来好孕网

发表于 2019-08-08

一想到自己即将要做爸爸妈妈的朋友们，想必一想到就会非常激动吧，先别激动，我们知道，随着优生优育的普及，备孕对我们来说越发的重要了，那么我们该如何备孕呢，怎样才能科学的备孕，比如说龙眼备孕期间可以吃吗？我们来看看在备孕前期龙眼备孕能不能吃呢？还有哪些备孕食谱呢？

　　怀孕女性的科学和健康饮食对宝宝来说非常重要。饮食的营养平衡不仅影响母亲的身体健康，而且还与胎儿的正常发育和未来身心发育有关，因此，孕前饮食需要适当调整。这里有四个孕前食谱，帮助母亲获得足够的营养，为一个健康的宝宝做好准备。

　　双耳牡蛎汤

　　主料：水木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，盐3克，鸡精2克，味精，醋各1克，胡椒粉0.5克，羹500克。

　　做法：

　　1.将木耳和银耳撕成小块，牡蛎用沸水锅煮沸。

　　2.另在锅中加汤加热，加入木耳

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