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科学研究表明,备孕的时候吃坚果好处多多,因为坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质,不仅可增强体质、预防疾病,还有助于宝宝的智力发育哦,建议可以多食用。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅可增强体质、预防疾病,还有助于日后宝宝益智健体。
适合女性备孕吃的坚果1:核桃 核桃不仅具有补脑、健脑的功
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