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维生素e有抗氧化的作用,现在人们有把它当祛斑,美容的产品,可以一天服用一粒,但是前提是天然维生素e,指保健品,不是药品。最好的抗氧化产品还是天然的水果,比如萍果,如果能一天个苹果,或者一天一个西红柿,美白效果比任何保健品都要好的,还安全。