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女性必吃的食物！备孕能吃公英吗？！
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很多夫妻们在刚结婚的时候不急着怀孕，可是过了几年想怀孕的时候却总也怀不上，那么能够成功备孕的条件是什么？例如，备孕能吃公英吗？我们一起看看备孕能吃公英吗？吃什么卵子质量好 这些食物女性备孕必须要吃
女性在月经期应多食铁丰富的食物能有效提高卵子的质量，富含铁的食物有很多，如牛肉、瘦猪肉、黑木耳、银耳、海带、动物肝脏、动物血等，同时可多食富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃、柑橘、橙子等，以铁的吸收。少食含草酸、植酸、粗纤维多的食物，以防抑制铁的吸收。
女性适当喝红酒卵子质量
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