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男人备孕可以吃马卡吗？如何提高精子活性？
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女性在备孕期间做什么更容易怀孕？备孕能吃什么不能吃什么呢？备孕可以吃马卡吗？那么随小编一起来看看史上最全备孕注意事项吧！例如，男人备孕可以吃马卡吗？
备孕是夫妻双方间的事情，不仅是女性，男性也要保持一个比较好的生理状态，才能达到好的生育状态。为了使自己的身体达到一个比较好的水平，夫妻们都会吃一些生育保健品。备孕男人能吃玛咖吗？
一、玛咖可以平衡人体荷尔蒙。
1999年，美国科学家发现，在玛咖中含有两类植物活性成分：玛咖酰胺和玛咖烯，并确定这两种物质对于平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，至此，玛咖被誉为“荷尔蒙的发动机”，男人食用玛咖后可以平衡体内的荷尔蒙分泌，调节内分泌水平，从而可以缓解男性更年期症状，达到很好的调理和修复生理机能的作用。
二、玛咖有助于提高男性精子的质量和数量。
玛咖中含有丰富的氨基酸，如赖氨酸和精氨酸，赖氨酸被誉为“氨基酸之母”，而精氨酸被誉为“氨基酸之父”，精氨酸是男子精子的重要构成成分，
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