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备孕书推荐:准爸爸食谱3大原则

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发表于 2019-07-08
备孕书推荐:如果你想要一个健康高质量的宝宝是需要夫妻间共同努力的,备孕不止是女人的事,男人也要扛起责任,看看备孕都需要注意什么吧!例如,备孕书推荐!准爸爸备孕谨记3大原则 备孕常吃什么食物?

  要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

  准爸爸们要如何备孕?

  1、喜欢吃蔬菜和水果

  很多男性对水果蔬菜不太重视,认为它们可有可无。但他们却不了解,果蔬中含有的维生素正是男性生殖生理活动所必需的。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成

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