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备孕和找工作存在冲突关系吗？

来好孕网

发表于 2019-07-08

现在的年轻人都知道了备孕的重要性，为了让生出来的孩子更健康我们一定要科学备孕！例如，备孕和找工作有什么冲突吗？对于备孕和找工作，小编建议直接在家里休息备孕，这样才能提高备孕效率！瑜伽练习可以提高生育能力！？

　　瑜伽练习也会温和地改善生殖器官的血液循环，并由此增强子宫，提高生育能力。

　　备孕妈妈们可以在备孕期间完成以下的瑜伽练习。

　　这个体式可以锻炼腹部肌肉、大腿和髋部，经常练习可以帮助子宫回到正确的位置，帮助子宫顺位并修复子宫。

　　做法：

　　1、坐立于垫面，坐骨稳定，背部直立，延展脊柱，胸腔向上；

　　2、屈双膝膝盖并拢，脚尖轻触地面，呼气启动下腹部肌肉双脚抬离地面，背部和大腿呈v字，小腿平行地面；

　　3、吸气延展脊柱，保持5次或8次呼吸。进行5组的练习。

　　这个练习对受孕尤其有益，因它在激活腹部的同时，帮助打开骨盆和大腿内侧，激活腹部肌肉群，按摩腹部器官，保养卵巢，提升腹部

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