孕前三个月需要做什么样的备孕计划？

　　很多育龄夫妻都知道要宝宝前要做准备。那么，孕前准备至少要从什么时候开始?有都要准备些什么呢?孕前三个月需要做什么样的备孕计划，下面跟着生男生女帮的小编一起来看看

　　孕前三个月

　　◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

　　◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

　　◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

　　◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　◎ 夫妻都不能抽烟。

　　◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　◎ 要有一定的经济准备。

　　◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

　　怀孕前两个月

　　◎ 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　◎ 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　◎ 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　　◎ 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　◎ 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　◎ 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　◎ 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　◎ 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　◎ 要养成物归其位的习惯。

　　◎ 适量补充优质蛋白质。

　　◎ 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

　　怀孕前一个月

　　◎ 这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

　　◎ 你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

　　◎ 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　　◎ 准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　◎ 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　　◎ 避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　两到三天一次的同房比较合适

　　对于备孕男女来说，在备孕的过程中，同房的频率的选择是非常关键的一个因素，太多的频繁或者是太过的少的话都是会影响怀孕的结果的。因此如果同房的

频率太过的频繁的话，那么就会使得精子的生成受到影响。

　　所以呢，在备孕期间，小编建议你们最好是隔天或者是三天左右一次，或者是两到三天一次，这样对于优生优育来说才是比较合适的。

　　先治病后受孕

　　同房的频率重要，那么同房的选择也是非常关键的。就比如说，在是不是应该同房的情况下，小编认为在单方患有一些疾病的情况下，尤其时一些传染性或者是明显影响怀孕的疾病下，是不应该同房的。比如说有活动性的肝炎，或者是性传播疾病等等，都是需要备孕男性或者是备孕女性，先将疾病治好后再同房，或是计划怀孕。否则在怀孕之后，再来处理这些事情的话，那么就会显得更加的困难，而且还有可能在怀孕之后，这些疾病会变的更加的严重。从而不利于生育，所以这是需要备孕男性女性们需要非常注意的。

　　复合维生素片更合适

　　每位未准爸妈们都会希望未来自己的孩子可以是健健康康的，因此在备孕期间，就会额外的补充一些维生素，比如叶酸，叶酸使我们人体所必需的一种维生素，如果缺失的话，那么不仅会导致贫血，而且还会导致胎儿发育异常。因此在备孕前三个月开始，备孕女性们就有要求要开始服用叶酸片，这种做法没有错的。

　　不过，小编更建议未准妈妈可以选择服用复合维生素，因为复合维生素片里面不仅含有可叶酸，而且从医学和营养学上面来说，复合维生素篇的补充效果远远会高于一种维生素的补充，而且那么多种维生素一起补充，摄取和消化吸收也会更充分，对人体的作用也会更好，所以推荐为未准妈妈们吃复合维生素片是会更合适一些。以上就是来好孕的小编为您带来的资讯