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宝妈总结的3点备孕成功经验
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宝妈总结的3点备孕成功经验你听过吗？想要生小孩备孕的时候吃什么好呢？备孕需要从哪做起？备孕有哪些注意事项。今天我们一起来看看备孕相关知识。例如宝妈总结的3点备孕成功经验
1、吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘。天天早晨一袋(也可以泡五谷杂粮粉)一个土鸡蛋一个菜包/肉包/...，种类可以自己选择，但基本不吃油炸食品。前面1-2个月都是喝豆浆，后来改喝了，中午一饭盒米饭一大罐炖汤，排骨/猪蹄/乌鸡/水母鸭/猪蹄...玉米/黄豆/莲子/香菇/豆腐...，想怎么搭配就怎么搭配，然后加点料酒，姜片，美味啊!但有一点，基本不吃寒性食品，比如白萝卜。午休起来吃水果
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