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备孕期女性的5大饮食禁忌,为了宝宝健康要留意
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备孕期女性的5大饮食禁忌,为了宝宝健康要留意你听过吗？想要生小孩备孕的时候吃什么好呢？备孕需要从哪做起？备孕有哪些注意事项。今天我们一起来看看备孕相关知识。例如备孕期女性的5大饮食禁忌,为了宝宝健康要留意
对于备孕期的女性来说均衡营养是很重要的，特别是宝宝发育需要各种的营养物质，有的营养物质是不可以替代的，很多的营养是来自于饮食，但是备孕期的女性饮食禁忌大家知道吗?有些食物不适合备孕期的女性食用，下面一起看看吧。
禁忌一、腌制类食物
腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。
禁忌二、咖啡
美国研究人员曾对100多位希望怀孕的女性进行测试后发现，在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡。
禁忌三、随意吃补品
想要宝宝，许多女性朋友想到了进补，觉得多吃些补品有助怀孕，所以，人参、桂圆等补品都端上了桌，其实这种做法并不科学
。不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，不利成功受孕。
禁忌四、过量摄入高蛋白食物
美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率，食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，这种内环境不但不利于女性朋友备孕，即便受孕成功，也会增加流产几率。所以，对于积极备孕的女性朋友来说，一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。
禁忌五、不熟的烧烤肉品
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