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备孕族 过年期间饮食注意事项
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一年过去了，每个家庭基本上都开启了超小型聚会晚宴模式。大鱼和大夜，这是一个小案例。可以怀孕，但不能这么尴尬，怀孕应该让身体处于最佳状态。如何在大餐饮中“走开”？来学习一招！
1。远离烟草和酒精
虽然远离“烟雾和烟雾”真的很难但是，他和他的丈夫仍然无法放松。
烟草和酒精是多少男性生殖健康的一个杀手，并不常见。最好戒烟和戒酒超过半年，然后怀孕，想着成为一个健康可爱的孩子。还有什么是不能容忍的〜
来自华盖的图片
2，吃辛辣刺激的食物
小时候，吃火锅或其他东西案例中，四川湘乡的姐姐回到家里，很难把肉放在桌子上。它可以根据身体状况停止：避免辛辣刺激性食物;避免酸洗，咸味太甜的食物，事实上，我仍然担心女孩们暴饮暴食，但他们真的不担心。
3，避免腌制食品
新年即将到来，市场上有大量的腌制食品。什么样的腌制大白菜，培根，鸭肉和鱿鱼等，虽然这些食物都很香，但最好不要碰它们。因为腌制食品中含有的亚硝酸盐，苯丙烷等含量都是致癌物质。
4，忌含含咖啡因的食物
热咖啡令人耳目一新，但也会影响女性的生理变化。它可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕酮的比例，间接抑制子宫内受精卵的着床和发育。
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