二胎之重 怀二胎会比一胎累吗

许多母亲都在问：当我有两个孩子的时候，也许我已经超过了最好的育龄期。也许我在职业生涯中取得了一些成绩。也许我的大宝宝尚未开始上学，所以我能忍受这第二个孩子的体重吗？第二个孩子比第一个孩子更累吗？

答案非常可能。第二个孩子有几种情况：一种是内部疲劳，另一种是身体疲劳，另一种是孕吐反应。我们分别讨论这个情况。

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NO1。内疲劳

1，照顾大宝，不能好好休息。通常，许多女性会在第二个孩子身上感到更累。这是因为家里还有另一个孩子，特别是如果大宝尚未开始上学，他整天都需要你在家照顾，他会感到更累。你可能没有好好时间睡午觉，而且你的身心也没有好好休息。

2.忽视家庭护理。第二次怀孕，即使它不是一个家庭成员，它会产生“过来的人的感觉。我觉得我已经生了一个孩子。这没什么大不了的。我的家人，甚至我的丈夫关于自己会略微虚弱，不会享受生活。“对于“米饭来到口中，衣服伸出来”的特价。

[解决方法]：

＆middot;尽量减少不必要的活动，为自己腾出一些休息时间。例如，为了确保一个小时的午休时间，最好在大宝睡觉。如果你不睡觉，让家里的其他人来照顾它。在日常生活中，让其他家庭成员参与其中。如果您需要帮助，请不要犹豫，特别是告诉他们。这是一个丈夫。如果您感到疲倦或疲倦，请及时告诉他并让他为您分享。

＆middot;增加维生素B的摄入量。维生素B群具有最强的抗疲劳作用，所以在日常饮食中，你可能想增加维生素B群的摄入量，如鸡蛋，奶酪，粗粮，豆类，海鲜，瘦猪肉，牛奶，酵母粉，绿色蔬菜，坚果等。

＆middot;学会表达自己。音乐是一个不错的选择。它可以舒缓和改善疲劳，使心脏充电。当然，音乐的选择取决于你自己的爱好，只要你感觉舒适，流行，爵士，轻音乐，配乐，自然音乐，甚至宗教音乐，换句话说，只要你愿意，并且可以你能行的。

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