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肾还好吗 孕前如何养出好气色
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中医认为肾脏具有先天性，自古以来就被视为生命之源。肾脏会影响女性生育新生，因此孕妇必须注意滋养肾脏，不仅要养成美貌，还要帮助养育健康的宝宝。那么你如何在怀孕前抚养肾脏？从饮食开始更方便。
如果你有以下问题，你需要肾脏：
1，有腰酸和冷腰的感觉
2脱发更严重
3，牙齿松动
4，越来越健忘
5，夜间尿液
是补肾的有益成分
1，山药。它是肾脏的首选食物。任占据总统或副总统的职位。肾脏的影响非常明显。除了补肾之外，山药对肺和脾的作用也很明显，不仅在怀孕前有用，而且还可用于怀孕后提高胎儿。你每天可以吃50克 - 200克。
2，核桃。核桃可以延缓肾精的消耗。坚持从小吃核桃的人在老年人中会有更好的头发，牙齿和眼睛。同时，核桃的形状类似于大脑。中医认为是什么样的，所以如果你在怀孕前和怀孕期间吃更多的核桃，出生的孩子会更聪明，更活跃，新妈妈更容易康复。
3，黑枣。中医有记载，黑枣是甜的，冷的，含有卵白质，脂肪，糖和多种维生素，其中含有维生素C和钙，铁最多，有益脾胃，滋补肾血，想要准妈妈谁养肾可以吃更多的黑枣。
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