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别光干活 备孕期男人也要补补
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怀孕计划是一件幸福的事情。许多人认为男人只负责“做一份工作。只有女性需要得到很好的维护，但事实上，他们忘记你的男人需要弥补！”
那么，怀孕时男性需要吃什么？ “足够强大？”
让我们来看看男性最推荐的食物。准妈妈们，让你的男人用火力弥补它。强壮的身体有助于带来健康的宝宝！
来源：Vision China
▎第一类：大蒜，韭菜和其他葱属蔬菜。
大蒜，洋葱，韭菜等被称为“男士菜肴，不仅具有很强的杀菌能力，而且研究发现，多吃洋葱和蔬菜的男性患前列腺癌的风险较低。
推荐食谱：韭菜炒取卵
材料：100-150克新鲜苋菜，2个取卵，油和盐。
做法：1。洗净韭菜切成小块。取卵破碎后，将它们捣碎在碗里。
2。油锅热后，将取卵搅拌均匀，将取卵煎成大块取卵;
3，然后加入韭菜，煎取卵。
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