安全好孕 健康备孕做幸福准妈

健康怀孕是我们永恒不变的话题。我们的目标不仅是婴儿的健康和发育，还有未来孕妈妈的健康和健康。为确保怀孕后成人和儿童的健康，科学准备工作至关重要。

怀孕的这五个方面至关重要。

1.选择合适的年龄

怀孕太老太小，但大多数问题出在年长的孕妇身上。 35岁以上的孕妇是孕妇。许多年轻且没有因各种原因怀孕和分娩的妇女只能承受老年怀孕的风险，但这种风险必须提前了解，因为35岁以上的人无法达到全面而全面的工作无论怀孕工作如何。在最理想的状态下，妊娠期不孕，流产，胎儿畸形和并发症的可能性显着增加。

肥胖是一个很大的禁忌

肥胖不仅影响外观，还影响母性。肥胖可以增加怀孕期间许多不利条件的风险，例如死产，早产，甚至胎儿脊柱裂，内脏畸形。因此，肥胖女性应该能够在怀孕前将体重控制在理想范围内。当然，控制体重并非易事。缓慢减肥没有效果。如果体重下降得太快，就会影响怀孕。您应该咨询医生并遵循科学方法。

3.避免有害物质

更清晰的致畸物包括重金属，有机溶剂和杀虫剂。但是，达到一定剂量会导致胎儿畸形，这是一种长期接触。因此，建议在工作中接触有害物质（如油漆，杀虫剂和辐射）的妇女在怀孕前停止工作一段时间。至于微波炉，电热毯，手机，电脑，甚至高压输电线路，它们都是安全的。目前，他们尚未发现对胎儿有不良影响的证据。你不必反应过度。

4.药物的影响可能大或小

建议在怀孕期间不要使用不必要的药物，但如果您想治疗疾病，那么您必须使用您需要的药物。确实有少数药物可能对胚胎发育产生影响，但其影响往往没有您想象的那么大。许多药物引起的先天性畸形发生率低于3％~5％，这意味着先天性畸形的自然发病率较低。对于一些不小心吃了感冒药的人来说，他们会在怀孕初期被淘汰。意见建议：首先观察，在表演前再三考虑。

5。丈夫也应怀孕

许多在怀孕前咨询过的女性询问医生是否应该检查丈夫。事实上，如果怀孕并不困难，该男子无需检查。但男性仍需做一些准备工作，如戒烟和饮酒，远离有害物质，平衡营养。精子形成的时间大约是70天，所以在你准备好之后，你可以尝试在戒烟和饮酒3个月后怀孕。

▍怀孕建议的总结：

要尽早生育孩子，尽量避免晚期怀孕;一定要做孕检和怀孕检查;均衡饮食，合理营养控制体重，适度运动;戒烟，戒酒，不滥用药物，改变不良习惯;避免在职业环境中使用药物和放射性物质。

我希望每个人都能怀孕并成为一个快乐的父母。

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