立冬了 天冷影响备孕夫妻造人

不知不觉，它已经开始了冬天。虽然广东地区没有积雪，但早晚温差很大，感觉有点冷。但是生活在东北的小朋友们已经在朋友圈中说过 - ＆mdash;开始加热。随着李东的到来，一股冷空气随之而来。天气寒冷的时候，人们都懒得又不想多动，只想被包裹在温暖的床上，夫妻关系无法提升，如何为怀孕做准备？

　　▍天气冷，“性也冷！

在冬天，厚厚的棉被子“爬上了床”。在这个寒冷的季节里，每个人都只想悄悄地躲在温暖的床上，稍微移动姿势，感觉一阵寒意进入床上，忍不住打起来，你怎么还能脱掉衣服去做呢。

此外，在年底，工作场所的夫妇正在忙着完成关键绩效指标，各种项目的摘要和第二年的工作计划。每天都处于高强度的工作状态，压力很大，经常熬夜加班，导致身心疲劳。这种紧张状态也影响了夫妻的生活。

　　▍天气冷，如何让“性不冷？

专家认为，随着体温的下降，人体的活力会逐渐进入相对低谷，这将对兴奋程度产生影响。而且，在冬天，人体需要更多的卡路里来维持体温，性生活太频繁，导致大量的能量消耗，人们容易生病。

因此，性交应该趋同，怀孕和爱的次数不多，并且在一半的努力下实现对排卵期间的爱的爱。虽然家务应该是收敛的，但频率因人而异。只要丈夫和妻子都精力充沛，快乐，这是满足性生活频率的合适频率。

冬季寒冷的天气会使怀孕的夫妻在性生活中无法发生性行为。实际上，这个问题仍然可以解决。只要卧室的温度升高，就不会感到寒冷，厚的时候也不会感冒。增加室温，北方有暖气，南方有空调，卧室的温度控制在26°C左右，人体会感觉更舒服！

　　▍冬季备孕，暖身四方法

使用加热设备升高室温，这样“性生活就不那么冷了，这是一个外在调整。怀孕夫妇在冬天怀孕，如果身体真的很温暖就更容易怀孕！以下方法可以让你的身体在冬天充满活力，帮助你怀孕。

＆middot;体育热身

运动可以促进人体血液循环，温暖整个人。经常运动和锻炼，免疫力会增强，耐寒性也会加强，冬天的小寒也简直就是小病例！对于怀孕的夫妇来说，一起跑步，玩耍，攀爬和攀爬都是不错的选择。

＆middot;食物热身

怀孕夫妇平日应多吃富含卵白质，铁，叶酸，维生素B12等营养素的食物。如动物肝，肾，血，鱼，虾，卵，豆制品，黑木耳，黑芝麻，红枣，花生和新鲜蔬菜，水果等，以补充身体抵御寒冷的冬季。

＆middot;定期工作和休息

经常工作和休息，保证充足的睡眠，保持充足的能量和体力，劳逸结合，这样的生活可以使身体更健康。现在大多数年轻人习惯于熬夜，亚健康状态日益突出，不利于怀孕。如果你想拥有一个健康的宝宝，你必须发展科学和健康的生活方式。

＆middot;保持心情愉快

保持良好的心情和保持积极的态度也可以提高你的免疫力，让你容光焕发。这是怀孕的状态。想象一下，如果你总是消极的，你每天都不开心，总是担心一些琐碎的事情，再加上寒冷季节的设定，让你觉得事情进展不顺利，一点都不好。这不仅冷，而且我的心很冷，我怎能热身？