月经极不规律怎么备孕

现在因为很多食物都存在一些问题，然后随着生活和饮食的不规律，或许遗传继承，很多人月经不调，这种现象越来越多，可能会影响怀孕，那么这个在这种情况下做什么呢你想让宝宝做什么？那么，让我们来看看它，我们如何为月经做准备？

月经极不规律怎么备孕

月经不调的女性如果想根据月经时间计算排卵量，则容易出错，因此医生一般建议采用另一种观察排卵的方法，其中最常见的是基础体温测量。在正常情况下，排卵后体温上升0.3°C -0.5°C。如果没有排卵，体温不会升高，整个周期体温都很低。这种方法只能表明排卵已经发生，并且不可能预测何时会发生排卵。

基础体温是在早晨醒来后没有活动时在床上测量的体温，这间接反映了卵巢的功能。排卵前的基础体温低于正常体温。在排卵期间体温持续下降0.1-0.2°C，排卵后体温立即上升0.3-0.5°C。直到月经来潮，体温会在潮水前1-2天再次降低。这就是所谓的双相曲线，表明排卵。如果体温总是接近同一水平，则称为单相曲线，表示没有排卵。

月经不规律怎么办

1.精神方面

如果女性的精神抑郁，焦虑，悲伤等，会影响正常的月经周期，所以要保持良好的精神，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁或抑郁。它们是正常的，不需要过度紧张。学会控制自己的情绪。

2.医疗保健

女性在月经期间应注意卫生，以防止感染，同时注意外生殖器的卫生清洁。应该指出的是，在月经期间绝对没有性交。内衣应柔软，棉质，并具有良好的通风和通风性能。它应经常清洗并更换。内衣应在阳光下晒干。

如果您想怀孕，请遵循这些方法。月经不调本身可能导致准备怀孕的困难。这些可能是有用的，可信的是它不可信。对身体没有伤害。如果可以，你必须先解决月经不调的问题。月经对女性来说非常重要。