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备孕期间男人吃什么
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不要以为怀孕是女人的事。男性在怀孕期间还应注意营养，以确保精子的活力和质量。卵白质是男性在怀孕期间的补充，因为卵白质可以增加精子的数量和质量。它可以从瘦肉，动物肝脏，牛奶，取卵和其他食物中获得。
怀孕期间男性也需要矿物质和微量元素。这些因素对男性生育能力有重要影响。例如，锌可以维持男性正常的精子发生。一旦锌缺乏，它将导致精子数量和活力的减少。下降，精液液化不良，甚至不孕，所以男性应多吃些食物，如豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等。
另外，水产品和坚果食品可以提高男性的精子质量，也可以多吃，而主食也不可或缺，主食是力量的源泉，没有力量，谈论制造人！
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