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男士备孕注意事项
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在怀孕问题上，男性和女性都需要做好充分的准备。今天，我们来谈谈男性怀孕的预防措施。
在日常生活中，减轻心理负担，减轻工作压力;避免热水浴缸，桑拿或紧身衣物;适当运动以控制体重;避免长期骑车。避免睾丸受压导致精子活动低，保持良好的精神状态，并有助于提高精子存活率。
饮食，严格戒烟和戒酒，可在半年后出生;醉酒需要在怀孕前等待3个月;怀孕前3个月需要补充叶酸;多吃含有锌，精氨酸或硒的食物。酒精和烟草对胎儿发育有很大影响，可能导致精神发育迟滞，运动发育障碍和各种畸形，如小脚跟，兔唇，短腿和先天性心脏病。每天添加新鲜水果，水果，取卵，牛奶，瘦肉和其他富含优质卵白质的食物。
定期的孕前检查至关重要。主要检查方向有三个：精液常规检查，泌尿生殖系统检查和性病检查。检查后，可以了解精子质量，排除前列腺炎和乙型肝炎，染色体异常等。
一般建议3~怀孕前6个月开始对夫妻双方进行孕前检查，及早发现问题和干预措施。此外，养成良好的生活和饮食习惯，认真使用药物，早睡早起，尽量避免挑食和偏食。记得戒烟戒酒，少吃卵白质和其他微量元素，多吃蔬菜和水果，避免接触化学物质和超强电磁波。
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