备孕之前要检查哪些

父母双方都需要在怀孕前去医院进行常规检查。随着人们越来越重视出生质量，孕前检查已成为父母的必需品。那你需要检查怀孕什么？

1.尿常规

尿常规检查主要是诊断是否有肾隐匿性疾病。怀孕期间肾脏的负担增加。如果怀孕期间情况恶化，可能会导致流产，早产和其他痛苦的事情。尿常规检查不需要空腹，早上采取第一次中期尿检查。

2，血常规

血常规主要是了解血红卵白值，白细胞，血小板含量等，以确认是否存在贫血等潜在危险。如果怀孕期间铁含量不足，则不能及时提供胎儿营养，这将影响胎儿发育和产后恢复。

3.染色体

染色体检查是最重要的检验，染色体与胎儿的各个方面有关。染色体检查可以显示DNA的数量，异常，性别和一些不育问题。如果一名妇女有过多次堕胎病史，妊娠妊娠期畸形史或遗传性疾病病史，医生可安排进行染色体检查，早期发现可采取有效干预措施。

如果准妈妈有痛经，宫寒和妇科疾病可能会影响宝宝的到来。如果宝宝的“房间”不够温暖和舒适，宝宝就不会喜欢它。因此，除了与医生积极治疗外，准妈妈们还可以做些什么来调节自己的身体。

1，热敷

作为女性，保持身体温暖很重要。在非常时期，有必要对拥挤的骨盆骨进行温暖措施。保持身体温暖可以加速血液循环，放松肌肉可以减少特定时期的疼痛。您可以喝热水或热柠檬汁，或在您的腹部等放一个热水瓶几分钟。

2.合理饮食

保持均衡的饮食，太甜和咸的食物会使你胀气和缓慢。不要吃含咖啡因的食物，咖啡因会刺激中枢神经系统，让你紧张，兴奋，咖啡中含有的油也会刺激小肠。蜂蜜和牛奶是你最好的选择，可以缓解痛经的痛苦，效果非常好。

通过合理有效的调理，如果怀孕前有一些不适，女性可以得到有效的缓解，这样宝宝就会比较顺利。

孕妇必须为生活做好准备并规范自己的身体。你吃什么成为孕妇的首要任务。女性在进食前应注意应注意的事项。

1.叶酸

所有母亲都应该熟悉叶酸，科学补充叶酸可以在很大程度上预防胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求是普通人的四倍。早孕是胎儿胎儿胎盘形成的重要时期。细胞的生长和分裂非常强烈。在怀孕和早孕期间应加入叶酸。此外，叶酸还可以避免早期自然流产，这表明叶酸的重要性。

2，富含DHA的食物

DHA是大脑发育的重要组成部分。世界卫生组织建议您在怀孕期间每天服用400-500毫克。因此，在怀孕前应多吃富含DHA的食物，如深海鱼类。您还可以服用特殊的DHA补品。加上。 DHA，如叶酸，需要提前三个月食用，并且需要一段时间才能保持身体的良好水平，以便婴儿在“检查”时能够吸收足够的DHA。购买时，请注意深海鱼油和海藻油之间的区别。

3.含有更多维生素的食物

怀孕期间会损失营养素和维生素，维生素补充剂应该受到高度重视。怀孕期间应特别补充卵白质和矿物质。牛奶富含钙，取卵卵白质含量最高，豆类含有最好的雌激素，肉类和动物肝脏应该多吃。蔬菜和水果是必不可少的。准妈妈应该注意控制水果摄入量的需要。大多数水果含有大量的果糖。大量食物可能会在怀孕期间引起高血糖，因此水果可能不会“贪吃”。

怀孕通常是从怀孕的前三个月开始准备，准妈妈们从现在开始必须吃叶酸。四季中不同的母亲需要做不同的事情。根据季节准备生孩子会少花钱多办事。

1.冬季准备

冬天是冬眠的季节。除了保持良好的心情，孕妇应该有足够的睡眠，以确保能量和体力。学会生活在科学，健康的生活方式中。除此之外，更多的运动，如散步，健美操，游泳，跳舞等，可以增强身体和造血功能。食物要注意吃含有造血成分的含锌卵白质，注意补充微量元素。

2，春季怀孕

良好的心理状态是根本，快乐的心情可以提高人们的免疫力。春天的气候变化多端。如果自适应能力不足，可能会出现身体内外的不平衡。春季情绪调节非常重要。为了获得更多的阳光，日光浴将促进钙的吸收，并在随后的繁殖过程中，它可以防止孕妇缺钙引起的小腿痉挛。冬季和春季交替，病毒瘫痪。照顾户外活动，避免拥挤的地方，减少感染的机会。

怀孕也有一些禁忌需要每个人的注意。生出生命是件大事。在准备怀孕时，您还应该注意了解什么对我们的宝宝不利。为了一个健康的宝宝，父母必须一起工作。

1，不能服用药物

夫妻双方在怀孕前都要注意，尽量避免服用药物。有些药物长时间留在体内，可能对胎儿产生影响。有些药物含有Nasaki的成分，人体的代谢周期为28-90天，所以要注意避免在怀孕期间服用药物并留下充足的新陈代谢时间。在怀孕期间提高自己的免疫力，并在怀孕期间更好地抵抗病毒。如果您必须服药，请记住遵照医生的建议。

2，不能触及烟酒。

烟草和酒精的危害众所周知。葡萄酒会降低男性精子的存活率。烟草中的有害物质会杀死精子并导致畸形儿童的高发病率。因此，在怀孕期间，男性应戒烟戒酒。一个健康的孩子需要夫妻双方的共同努力。

3.不要被压力

愉快的心情不仅会让人感到舒适，而且对身体的影响也是无法估量的。好心情会提高孕妇的免疫力，对宝宝的生长发育也有很大的好处。在怀孕期间，要注意休息和睡眠，保持荷尔蒙秘密分泌，不要给自己太大的压力，瑜伽，健身等准妈妈都可以尝试一下，无论是体育锻炼还是自我放松，为什么不呢。