给备孕者的三条建议（个人见解）

#给备孕者的三条建议#

#给备孕者的三条建议#

首先要恭喜你正在备孕，你们一定是幸福的！即有一个好的、积极向上的、乐观的心态，这非常重要。

作为丈夫，大多有各种各样的小习惯，如：抽烟、喝酒、肥胖、打游戏等等……这些习惯，如果妻子介意，应体现出男人的果敢来，戒烟、戒酒、减肥、戒游戏……除了顺从妻子合理要求外，应在工作之余，多与妻子聊天交流，多关心妻子，女人通常会想的多，也容易在某些问题上钻牛角尖（每个人的情况也不一样），增加交流，发现问题，及时疏导。花些心思，偶尔来点小惊喜，一束花、一顿妻子爱吃的饭菜、出门看风景，都可以成为幸福的点缀。

个人建议：烟酒戒了最好，肥胖适量减一下，打游戏的时间挪一部分看看书。

作为妻子，怀孕是你未曾踏足过的领域，你可能在工作中是个干练坚强的人，但面对怀孕生子这件事，你仍有些畏惧、担心、害怕……这都是正常且该有的。你可能会考虑的很多，并有很多问题解不开，别着急，多看书（从网络中搜索），从书中寻找答案。或者跟丈夫聊一聊，看看从丈夫的角度是怎么看待你面临的问题，或许他的答案正好是你所需要的。自己解开的问题，也可以与丈夫共享，增加夫妻之间的共同认知。对于丈夫的小习惯，应摸清他的弹性极限在哪里，然后稍稍突破它，一点一点改掉，关键在于不能操之过急且足够了解你的丈夫。

在生活上，跟往常一样即可，不需要做出什么改变，过多的关心这些繁琐的小事，会消耗你的精神，所以生活中有些事可以随遇而安，顺其自然。

【补充叶酸】应该是要贯穿整个备孕期间的，甚至妻子怀孕后也要持续吃（这要听医生的安排）。备孕期间丈夫最好也一起吃。

最后，怀孕不是百发百中，别着急，慢慢来，多测试，尤其妻子，每个人的情况不同，当你发现怀孕时，可能不是在科学的时间段内，所以别放弃测试，或者做些吃些影响胎儿的事或食物。备孕的目的是怀孕，在没怀孕之前，别半途而废，好好加油吧！