要好孕 高龄女性需提高卵子质量

年龄超过35岁的老年妇女怀孕时蛋的功能会下降。如果你想怀孕，你不仅需要做孕前检查，还需要提高鸡蛋的质量。那么，我们如何才能提高鸡蛋的质量，帮助老年妇女成为第二个孩子呢？

在第二胎政策实现自由化后，许多高级女性加入了怀孕团队。然而，对于年龄较大的女性来说，最重要的是提高鸡蛋的质量。那么，我们怎样才能提高鸡蛋的质量呢？推荐以下方法促进健康的鸡蛋发育！

　　1、经期间多补铁

在假期期间，经血会带来大量的铁，而鸡蛋的发育需要铁来提供营养！因此，在月经期间多吃富含铁的食物，如菠菜和动物内脏，可以使鸡蛋更健康。 ！

　　2、每天喝杯红酒

根据研究，坚持每天喝一杯红酒有效地增加了鸡蛋的活动！因为红酒中的多酚会使鸡蛋更健康，而啤酒中的酵母会减少鸡蛋活动，所以可以喝一些红酒。

　　3、煮豆腐更健康

豆腐，豆浆和其他豆制品含有丰富的植物蛋白，这将使鸡蛋更健康！很多女性喜欢吃油炸豆腐，但在煮豆腐的过程中，会破坏植物蛋白的活性，但煮豆腐不会。因此，你可以每天吃一些煮豆腐，以提高鸡蛋的质量！

　　4、做好避孕措施

从医学的角度来看，人流不仅会使卵巢内壁变薄，还会降低卵子的活动和质量！然后，有必要在性交中采取一定的避孕措施，避孕套是最可靠的！如果服用避孕药，它只能扰乱体内的荷尔蒙，影响鸡蛋的质量。

　　5、谨慎做“卵巢保养”

近年来，各大美容院都推出了“卵巢保养”项目，但实际上它并不可靠！在卵巢保养中，美容师使用的精油会渗透到人体内。 ，从而影响内分泌水平，直接降低鸡蛋的活动！

　　6、少吃止痛药

许多女性选择在痛经期间服用止痛药，但这它减轻痛经，但它减少了鸡蛋在体内的活动！据专家分析，止痛药可以抑制大脑神经，长期使用会“混淆”神经中枢，减少卵巢的速度，减弱卵子的活动。