如何看出卵子质量的好坏？

想知道鸡蛋的质量，你也可以通过研究基础体温来看一些线索。在正常情况下，女性的基础体温约为37°C，但排卵前后会发生变化。基于此判断蛋的质量是非常有益的，并且可以极大地保证受精卵的质量。

排卵期的基础体温是偏高还是偏低？

排卵期间的体温高或低。了解基础体温是一个入门级问题。如果这个问题的答案不明确，怎么办呢？

在正常情况下，排卵当天基础体温会上升0.3~0.5°C，并会持续到下次月经来潮。这是通常称为妇科的高温期，即黄体期。对于受孕，机会最多的一天是排卵日。通过测量基础体温，我们可以更准确地计算这个日期。然而，考虑到精子和卵子的活力以及提高怀孕率的问题，我们一起计算排卵日的前四天和最后五天，称为危险期（排卵期），在此期间我们安排性交每天。怀孕的机会仍然很高。

在高温期有长短期，鸡蛋的质量也好坏。两者之间有一定的关系。如果高温期持续超过13天，那么鸡蛋的质量相当好，怀孕的可能性和受精卵的质量相对较高。

什么是基础体温？

基础体温也可以称为静息体温，它是指人体在静止且没有任何干扰的情况下测量的体温。这个温度可以真实地反映身体的状况，并对排卵有明显的反馈。 。与其他科学的排卵测量方法相比，基体温度法方便，准确，经济，非常适合家庭手术。

如果排卵日是时间节点，则整个月经周期可分为两个阶段：高温期和低温期（不包括月经期）。在低温期，卵巢中的卵泡逐渐发育，体内雌激素含量相对较高，体温维持在36.6℃，相对较低。当排卵日临近时，卵巢中会产生大量的黄体并开始分泌黄体酮。这种激素作用于神经系统，会导致体温在0.3~0.5°C左右。因此，基础体温将在排卵日继续上升。案件。有些女性的体温会在排卵日突然出现，有些会以逐步的方式上升。每个人的情况不同，计算中也存在一定的误差。

虽然基础体温排卵方法较好，但仍存在一些局限性。对于没有正常生活或夜班频繁的女性，基础体温测量结果通常不可信，更不用说估计排卵日。

怎样正确测量基础体温？

1.选择合适的温度计。如果您有条件，最好购买专业的基础体温计。

2，每天晚上将温度计放在指尖，以免在早晨测量时消耗体力，影响效果。第二天早上，在测量记录后，该值返回到初始值。

3，每天早上准时起床（前提是保证充足的睡眠），并立即拿温度计进行测量和记录，不要做排尿，进食等事情，即使最好不要说。

4.应详细记录可能影响测量结果的任何因素，如失眠，饮酒，哭闹等，最好不要使用电热毯。

5.月经期和同一房间日期也有标记。

6，如果可以的话，女性朋友最好学会画出基本的体温曲线。