孕育宝宝的两大条件是精子和卵子，缺少哪一个都会影响受孕。而女性作为生育的主体，不管在什么时候都起着主导作用，尤其是在生孩子这件事上。女性的卵子就好比是一颗种子，好的种子才能结出好的果实，如果卵子质量不好，就会影响受精。如果女性有这五大特征，说明卵子质量好，快来看看你占了几个吧。

卵子质量好的女性有五大特征

特征一：一“碰”就怀孕

有些女性在生孩子的过程中非常艰难。情侣们做了很多功课，去医院做了各种检查，吃了各种调经药，但都不容易怀孕，而有的女性只要稍微“碰”一下就会怀孕。这说明这样的女性卵巢功能超级好，排卵及时，存活率高，这样受孕的概率非常高。如果女性不想生孩子，就要注意避孕，否则堕胎容易对身体造成很大伤害。

特征二：气 色 好

卵巢好的女人不仅仅体现在是否怀孕上。卵巢好的女人，气色好，面色红润，很有女人味。这是因为卵巢可以正常分泌雌激素，而缺乏雌激素的女性更容易早衰。雌激素可以更好的维持女人的身材和肤色，不容易长斑和痘痘。所以保养卵巢不仅是为了保护身体健康，也是为美容养颜做准备。

特征三：月经规律

月经是女性子宫和卵巢健康的晴雨表。月经周期规律，月经量适当，颜色正常，往往意味着子宫和卵巢功能正常，排卵规律，卵子质量好。

如果女性月经经常推迟，经血稀少，颜色发黑有血块，痛经问题严重，可能是宫寒。饮食不规律、精神压力大、睡眠不足都是导致月经不调的因素。

特征四：身材适中

肥胖和体重下降容易引起内分泌紊乱，进而影响排卵。女性如果脂肪含量少，雌激素分泌少，就不能支持卵泡的发育，导致排卵困难。同理，肥胖也会干扰体内正常的激素水平，影响卵泡的成熟，使卵子无法正常排出。

特征五：夫妻生活更和谐

卵巢不好的女人，卵巢所分泌的雌激素下降，表现为面部经常潮红，易出汗，性欲低，夫妻生活不和谐，降低夫妻生活质量，如果夫妻之间总能如鱼得水，非常默契，说明卵巢保养得很好，因此有人把卵巢比喻为“爱之巢”，一点不为过!

你是不是也有上面的几种特征呢?影响卵子质量的因素有很多，如果已经出现卵子质量不好的情况，要及时到院诊治，生活中一定要避免熬夜、久坐等不良习惯，多吃一些提升卵子质量的食物，如大豆、蛋白质等。