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女性一生约有300

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发表于 2022-11-17

卵子承担着传递遗传密码的重责,是生育不可或缺的重要角色。想顺利孕育健康宝宝,就要保护好卵子,不做让它“害怕”的事,下面一起来了解下。


女性一生约有300

卵子产生和排出


卵子由卵巢产生,直径约为0.2mm。


女性在胚胎时期约3—6孕周时既已形成卵巢雏形,出生前卵巢已有数百万个初级卵母细胞形成,但是经过儿童期、青春期,到成年也就只剩10万多个,而女性一生成熟卵子只有约300—400个。


卵子不可再生,而且数量随着年龄增长会越来越少。


一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。


若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵,便在48~72小时后自然死亡。


哪些行为会危机卵子寿命


女性一生约有300

1、熬夜


随着智能手机等电子产品的普及,熬夜成为一种社会常态。但你有没有想过自身健康会因此受到怎样的损害?


熬夜对于未孕女性卵巢伤害极大。无论是皮肤美容保养,还是养出好卵子,按时睡觉都是最好方法。


2、吸烟喝酒


吸烟严重影响性激素分泌,而且容易造成经期不规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。


烟酒中某些成分也会被身体吸收,如酒精、尼古丁、苯、铅等,引起卵巢组织改变,影响卵泡发育,导致生育能力下降甚至不育。


3、人流


怀孕突然被中断,体内激素水平骤然下降,对身体内环境平衡造成巨大干扰。所以每做一次人流,卵子质量与活力也会跟着下降一分。


4、过度节食


过度节食会导致营养不良,而没有可以支持卵巢正常工作的营养素,卵泡发育必将受到影响。


卵泡是雌激素主要来源,一旦罢工,你就可能出现月经量少甚至闭经。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能。


5、月经期同房


月经期同房非常不卫生,身体免疫力也比较低,宫颈口呈张开状态,夫妻一旦同房,可能刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,都会间接影响健康。


6、不爱运动


躺着、坐着老不动,身体越来越懒,血液循环下降,新陈代谢自然而然也会降低,卵巢也会受到影响,卵子质量自然不会高,活力也下降。


如何提高卵子质量?


1、戒烟限酒,适当运动;


2、保持好心情,卵子品质更佳;


3、营养均衡,卵子身体才能棒;


4、规律作息,卵子也睡美容觉;


5、避免高辐射或化学品工作环境。


医生提醒:


卵子质量、数量关乎生育,建议想要生宝宝的女性不要“太任性”,多对自身健康负责,也对后代和家庭负责,纠正不良生活方式,及时诊疗,早日好孕。


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