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怀孕期间孕妇容易情绪化的主要原因及调整方法
2019-03-13
不同的孕妇在怀孕期间会有不同的症状，有很多女性在怀孕后，就很容易情绪化，暴躁易怒。为什么孕妇会比平时更加敏感、情绪化呢？又有什么办法可以应对呢？
孕妇情绪化的原因
1、孕激素的改变影响心理状态
女性怀孕后，绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等相关激素的分泌，会使孕妇的生理发生一系列变化，这些改变进而会影响孕妇的心理状态。
2、对自身身体的担心。许多孕妇都是初次生产，对怀孕相关知识都不了解。她们不仅会担心自己怀孕后身材走样、皮肤变差等问题，也会担心生产后自己体质是否会变弱，是否会感染一些妇科疾病。
3、对腹中胎儿的担心。女性怀孕后，就会对腹中的宝宝期待不已，自然也会担心。担心孩子出生后是否健康，担心自己是否能够照顾后宝宝。
4、受家庭氛围影响。女性怀孕后，会比较需要照顾，如果丈夫及家人冷淡、不体谅的话，孕妇也容易敏感、情绪化、易怒。
孕妇情绪化的应对方法
1、了解怀孕及生产知识。孕妇在明白怀孕生产不过是再正常不过的事后，就会比较容易接受怀孕所带来的一系列反应。
2、在良好的环境中安胎待产。良好的环境能使人心情平和，这对抑制情绪化、易怒暴躁是很好的办法。孕妇尽量不要去嘈杂的闹市区和危险区。
3、养成良好的生活习惯。作息规律、适当休息，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等对保持情绪稳定都很有帮助。
4、家人帮助与引导。面对孕妇的情绪化和易怒暴躁，家人要多多体谅，不要急于指责。且家人要经常鼓励、引导孕妇，营造良好的家庭围。
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