一岁零二个月宝宝食谱主食，除了吃奶外

几乎每个宝宝从生下来，就被妈妈像宝贝一样捧在手中。特别是对宝宝的吃，几乎每个妈妈都是费尽心思。

小表妹的一个同学前几天在微信群里留言：“我家宝宝一岁多了，平常不知道做什么给他吃，请宝妈们分享一下”。我想和这位宝妈一样疑惑的人真不少，所以就与大家聊聊这个问题吧。

宝宝一岁多的时候基本都能自己拿着勺子在那捣腾着吃，这时候他们对母乳或者牛奶不是那么感兴趣了，对于主食已经从奶类转为平时的一日三餐为主，而吃奶为辅了。

所以，妈妈们在制作宝宝食品时记得把菜切的碎一些，把肉炖的烂一些，把饭煮的软一些。那么，宝宝一岁多了给他吃些什么比较好呢？

我们家孩子在一岁多的时候早餐以面条和白粥居多，煮面条的时候剁一些肉碎或者虾仁，再加点碎蔬菜，这样搭配就更加有营养。

有时候我们没空的话，就用白粥拌点婴儿肉松、鱼松给孩子吃，如果妈妈手艺不错的话，也可以自己在家制作肉松，自己做的肉松不含防腐剂和添加剂等，比外面买的更健康些。

午餐我通常是让宝宝坐大人旁边一起吃的，做饭的时候中间挖个小洞，这部分的饭就比较软，适合宝宝吃，不用再单独给宝宝煮饭了。

通常午餐我给宝宝吃的是蒸海鱼、焖豆腐、西红柿炒鸡蛋等，家里煲什么汤宝宝就喝什么汤，只是宝宝喝的汤尽量不要放调味品，以清淡为宜。

对于晚餐，有些宝宝的食欲不是特别好，宝妈们可以煲点营养粥给宝宝喝，这样比较容易消化和吸收，对宝宝肠道也好。比如红薯粥、小米粥、肉沫粥等都不错。

如果宝宝胃口不错的话，还可以蒸个鸡蛋羹或者吃点土豆块、胡萝卜块等，宝妈们可以经常换着花样煮给宝宝吃。祝愿你家宝宝健康快乐成长！

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