准妈妈怀孕后该为宝宝做这些事

作为准妈妈，在得知怀孕的喜讯之后，接下来是不是也该为宝宝的健康成长做点什么呢？能不能生个健康可爱的宝宝，孕期的准备工作很重要，如孕期检查，孕期饮食，孕期注意事项等等，都会影响的宝宝的健康成长。

首先准妈妈要给宝宝一个良好的环境，宝宝才能在体内好好地生长。在怀孕以前或者怀孕以后生殖器炎症的问题，不论是孕前或者孕后，生殖器炎症对会出现白带的颜色，性状，味道不正常，正常的白带应该是无色、无味、稀薄、在月经前后可能是稍微粘稠，有炎症的话最好做个白带常规，看看是什么性质的炎症，对症治疗效果好。

其次，准妈妈的有个健康的心里和体魄，这样孕育的宝宝健康，出生以后少生病，有部分孕妇有不健康的生活习惯，比如偏食，没有均衡的营养，怀孕以后，会缺这，缺那，有些直接用药片来补充，这些不良的习惯都不利于胎儿，最好的方法就是根据体重指数，体重除以身高的平方就叫体重指数，根据体重指数来决定你吃多少的问题，体重指数小于18.5的每周体重可以增加1斤多，孕期可以最多增加18公斤，18.5-24.9的，每周体重最多增加1斤，孕期最多增加16公斤，30以上的就是肥胖，每周只能增加6两，孕期最多增加9公斤，要不然容易患孕期糖尿病和高血压，有的孕妇说那我就是吃的多怎么办？可以适当运动，比如饭后散步、快走、骑车、游泳等，主要的合理膳食，高卵白、低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。

随着月份的增大，准妈妈会惊奇的发现，他让你知道他已在你的肚子里安家落户了，会在18-20周出现胎动，当你感觉到胎儿的第一次胎动的时候，是不是多了一份作为母亲的喜悦，你很想知道什么样的胎动是正常的，胎动的计算方法是早、中、晚各数一小时，总数大于10次就是正常，但是数的时候至少又一次是胎动的时候数，或者动的时候一小时在3-5次也是正常。

最后准妈妈还能为宝宝做的是通过血液的检测观察胎儿的健康和自己的健康，更好的为胎儿增加营养的来源。首先在早孕期要查查你自己有没有贫血的情况，贫血了，胎儿就没有好的营养来源，胎儿也会贫血，对胎儿的发育带来不良的影响。你可以排除一下自己都不知道的疾病，比如人们常说的乙肝带毒，谈之色变的梅毒、疱疹病毒、艾滋等传染性疾病。在16-20周的时候，你可以抽血化验一个叫唐氏筛查或者无创DNA的项目，大体上看看胎儿染色体有没有问题，尤其是35岁以上的孕妇。还有一个重要的而且是孕期常见的疾病是妊娠糖尿病，所以你需要排除一下你是否也有这种疾病，需要记住的是可以再24-28周，先做个奶糖量实验看看有没有患糖尿病的几率，2小时血糖大于8.5mmol/L就有可能患，那么需要控制饮食的同时检测血糖。

在整个孕期准妈妈该做的都做了，胎儿健康的发育，准妈妈也没有因怀孕引起任何的不适，那么还需要时刻保持好心情，好的心情这个良性的刺激对于你的胎儿来说就是最好的胎教，不是说父母是孩子最好的老师吗？一个开朗勇敢的妈妈就是胎儿最好的榜样，因为他在你体内，你们是合二为一的。

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