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为什么月经期不吃黑豆 黑豆和黑芸豆哪种比较好
2019-04-24
黑豆不宜在月经期间食用，因为黑豆含有一定量的植物雌激素。
黑豆不宜在月经期间食用，因为黑豆含有一定量的植物雌激素。
月经是子宫内膜脱落，会导致临床阴道出血。如果你喝黑豆，并在一定程度上补充身体的雌激素，子宫内膜将尽快修复，子宫内膜将被修复。月经期间血液会减少或突然发生，所以你不应该在月经期间喝黑豆。另外，在月经期间你不能喝豆浆，这与喝黑豆一样。在月经期间，建议喝红糖姜水，具有驱寒和痰的功效，不会导致痛经。
黑豆可以用于美容和营养，女性喜欢它。女性在月经期间可以吃适量的黑豆。月经的女性不必过于担心。只要他们的饮食正常，他们就不必担心月经期间黑豆对身体的影响。在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激。个别女性在月经期有下腹胀，腰酸症状，轻度腹泻，则不能吃生黑豆，粥吃多比较合适;另外，女性要注意注意保暖，避免冷刺激，避免引起痛经。
黑豆和黑芸豆更好
哪种黑豆和黑芸豆更好？从价格的角度来看，可以说市场上黑豆的价格比黑芸豆的价格贵。从营养价值的角度来看，黑豆的营养价值高于黑芸豆！黑芸豆更适合粥。如果是醋，最好使用黑豆。因为黑芸豆在黑豆中没有很多营养成分，所以它们的药效不同。黑豆的蛋白质，钾和维生素含量略高于大豆，因此黑豆对火，水和抗氧化剂的作用更强。
从合理搭配餐的角度来看，吃黑豆比较科学，但豆类含有丰富的膳食纤维，过量摄入会影响矿物质的吸收，所以适量。
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