每天早上喝黑豆浆好吗 九度米醋泡黑豆的做法

用黑豆制成的豆浆可以每天食用，每天饮用300-500毫升就足够了。豆浆机不应一次大量食用，否则很容易引起不适。而且豆浆必须彻底煮熟，不要加入红糖，可以滴一些白醋，使其成豆花喝，吸收效果也不错。

用黑豆制成的豆浆可以每天食用，每天饮用300-500毫升就足够了。豆浆机不应一次大量食用，否则很容易引起不适。而且豆浆必须彻底煮熟，不要加入红糖，可以滴一些白醋，使其成豆花喝，吸收效果也不错。

每个人通常都在外面喝白豆浆。事实上，被自己挤压的黑豆浆更干净，更有益。小编教大家挤自己的豆浆，算上喝黑豆浆的好处。

成份：黑豆，白糖，水。

做法：

1.先将黑豆洗净，在温水中浸泡3-4小时，水会使黑豆淹没两到三倍。

2.等到黑豆浸透，倒掉黑豆的水，然后将黑豆放入豆浆机（食品机）。将适量的黑豆添加到豆浆机中。不要将水加到最高水位。

3.打开豆浆机十几分钟，准备好新鲜的黑豆奶。如果您使用烹饪机器，您会发现原料豆浆。你必须彻底煮熟才能喝。

4，你可以根据自己的口味添加适量的糖，这样味道会更好。

这种豆奶具有增强脾脏和减少水分，减少肿胀和气血，滋养肾脏和阴虚的作用。

九度米醋浸泡黑豆的做法

九度米醋浸泡黑豆很简单，主要分为熟泡法和泡沫法，如果你家中有这两种成分，那么按照母网百科来学习吧！

熟泡法：

材料：黑豆，九度米醋

做法：

1，洗黑豆，过滤干水;

3，中小火不断翻炒，炒至黑豆的表皮裂开，继续炒约-8分钟;

4，倒出黑豆，冷却下来;

5，将冷却后的黑豆倒入干净的干燥玻璃瓶中，不要过满，黑豆约占瓶子的1/3;

6，加入米醋，米醋与黑豆的比例约为1：3; 7，盖帽，封口等黑豆充分吸收米醋，膨胀变得很饱。吃完之后，就可以吃了; 8，成品会有一点醋的酸味。我真的不喜欢醋酸味。你吃的时候可以加点蜂蜜。

发泡方法

材料：黑豆，九度米醋

练习：

1。洗净黑豆并取出内部。杂质，将它们放在通风处晒干;

2。将黑豆倒入玻璃瓶中，然后将原始的香醋倒入瓶中，醋将取出豆子，留下三分之一的瓶子。空间，目的是为泡沫过程中黑豆保留足够的空间;

3。最后，盖上盖子，放在阴凉通风处2个月。

小贴士：不要将塑料盒用于醋瓶，因为塑料会被醋腐蚀。

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