叶酸片能治白头发吗，满头白发不是叶酸的错

据她们说吃叶酸片能治白头发？本人从40岁的时候就开始出现白头发，虽然知道自己年龄已大，长点白头发没什么，但是最近白头发越来越多，看起来比同龄的妇女老了好多，我听别人说，经常吃叶酸片可以改善长白头发，但我儿子却说这种说法是不靠谱的，可我心里还是有点想试试的，所以想问问大家，经常吃叶酸真的能改善长白头发吗？

我今年45岁，从40岁的时候就开始出现白头发，虽然知道自己年龄已大，长点白头发没什么，但是最近白头发越来越多。看起来比同龄的妇女老了好多。最近听说吃叶酸片可以改善白头发，因为之前备孕的时候有吃过一次，不知道还有这种功效，但是我儿子说这种网上的说法都不靠谱的，让我顺其自然。我心里还是有点想试试的，请问一下有没有人知道吃叶酸片是真的可以改善白头发吗？

如果是用脑过度导致的白发是没有办法通过服用叶酸来改善的，如果是由于缺乏叶酸导致的话，是可以通过补充叶酸来起到一定作用的，这种情况的话，是只能通过染发或者其他方法去改善的，因为叶酸的作用是不太大，如果女性想要头发变黑的话，可以尝试以下方法去改善一下发色：

平时生活中要避免精神压力过大，劳逸结合。多补充营养物质，食用维生素B和烟酸含量高的食物，避免身体缺乏微量元素。还可以多进行头部按摩，促进头部血液循环。出现白发后应该去专科皮肤科门诊就诊，明确原因后进行病因治疗，比如补充微量元素、治疗其他系统疾病等，以及进行改善生活习、放松压力或进行中医药治疗。

叶酸又名维生素B9

叶酸的用途

叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。生活中，叶酸作用和功效也不少，一般有以下几种用途。

1、预防婴幼儿神经管畸形

由于孕妇对叶酸的需求比正常人高4倍，而且孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期。此时如果叶酸缺乏，可导致胎儿神经管畸形发生率升高，甚至引起早期的自然流产，所以孕妇吃叶酸好处还是比较多的。

叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形发生率升高

2、预防乳癌

哈佛大学针对88000名女性经过长达10年的研究发现，常喝酒女性乳癌的发生率大约增高15%。但是，如果能够经常补充叶酸，这种危险就会下降45%之多。

3、治疗婴幼儿腹泻

婴幼儿腹泻主要由轮状病毒感染，叶酸在体内能够合成叶酸盐。这种叶酸盐不仅能够促进小肠粘膜上皮功能的恢复，还有一定的恢复机体免疫功能的作用。

婴幼儿腹泻可适量服用叶酸进行治疗

4、治疗贫血

研究证明，联合应用叶酸和维生素B12，可用于孕妇巨幼红细胞性贫血、婴儿营养性巨幼红细胞性贫血，及由于营养不良或吸收障碍(如口腔性腹泻或脂肪泻等)所致的巨幼红细胞性贫血等。

头发白是不是缺叶酸造成的

白头发不一定是缺叶酸，因为白头发多数和体内缺乏维生素有关，还有可能是遗传因素所致，并且和体内缺乏微量元素或者肾虚也有一定的关系。所以白头发时，不能乱吃叶酸，毕竟禁止服用叶酸的人群还是比较多的。

治疗白头发时不能偏食

因此当出现白头发症状时，可以去当地正规医院进行相关检查，查找出具体的原因，在专业医生的指导下采取口服药物的方式进行治疗，在治疗期间一定要注意饮食均衡营养，尽量不要偏食和挑食。

治白头发能不能用叶酸片

叶酸属于b族维生素，对于白头发应该能够起到一定的辅助作用。但是叶酸作用应该不是特别大，头发发白有的是遗传，有的和血液循环有关系。建议平常可以多吃点黑芝麻，黑豆黑米等能够使头发变黑，以及可以从以下几个方面入手。

乌发丸

有白发的人可选择一些补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗，比如乌发丸、首乌片等；多吃摄入这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状；养成好的生活习惯，注意休息，尽量少熬夜和过度疲劳，精神太过紧绷时要学会放松自己，释放压力，可减少白发的产生。

所以，综合来看，虽然叶酸功效众多，但对于治疗白发可能没有什么太大的效果。但是叶酸营养丰富，日常生活中也可以多食用一些含叶酸食物来补充身体所需营养物质。

上一篇：中国批准的7种益生菌，被曝光的秘密震惊众人
下一篇：未婚先孕最好的解决办法，未婚先孕怎么处理最合适看年龄